Здраво сърце е основата за дълъг и плодотворен живот. Тъй като съвременният живот е твърде активен и стресиращ, а екологията е неблагоприятна, е необходимо да се укрепи сърдечно-съдовата система.
Как да укрепим сърцето и сърдечния мускул?
За правилното функциониране на сърцето е необходимо да се предпазим от стреса и упоритата работа, както и да се откажем от вредни навици и нездравословна храна. В диетата се препоръчва да включват храни, които подсилват сърдечния мускул и включват тиквички, бобови растения, морски дарове, извара, елда, цвекло и зеле.
Традиционната медицина предлага няколко средства за защита, които са отлична превенция. Намирайки как да укрепваме сърдечния мускул с народни средства, предлагаме няколко лекарства.
Рецепта # 1 - тинктура от орехови дялове
съставки:
- орехи - 1 кг;
- тинктура от глог - 400 ml;
- вода 100 ml.
подготовка
Техните ядки получават преградите и ги изсушават в продължение на три дни. В стъкления контейнер налейте тинктурата на глог , вода и нарязани прегради. Настоявайте за една седмица, а след това вземете една лъжица три пъти, като почукате половин час преди хранене. Продължителността на лечението е 1,5 месеца.
Рецепти номер 2 - лимонова медицина
съставки:
- лимон - 3 броя;
- лешник - 20 броя;
- мед.
подготовка
Ако се интересувате от това как да подсилите сърдечния мускул у дома, опитайте тази рецепта, тъй като цитрусовите плодове се считат за отличен асистент за нормална сърдечна функция. Лимоните се превръщат в каша с миксер или месомелачка заедно с кората и добавете натрошени ядки. Сложете го в буркан и изсипете мед, за да покрие напълно сместа. Настоявайте всички за два дни, а след това, вземете 1 супена лъжица. лъжица преди хранене. Не приемайте това лечение по-често от веднъж годишно.