Живеем в епоха на информационен бум. Всеки ден - да, там, всяка минута! - Каскади, водопади на информация се сринаха на хора. Естествено, повечето от тях са безполезни. Човешкият мозък се адаптира, за да оцелее в среда на информационна агресия - просто се затваря от него. Човек чува нещо - а след минута не помни какво става? Това не е ранна склероза, този мозък не приема информацията като смислена и не си спомня.
Това е добре, защото в противен случай хората биха полудели от такива, почти безсмислени информационни потоци. Но това е лошо, защото от време на време все още трябва да възприемате и помните информацията. Как да бъдем тук?
Как най-добре да запомните информацията, която наистина е нужна?
Така че, първите 10 съвета за това колко лесно е да запомните информация:
- Маркирайте информацията. Искам да помня какво казва събеседникът? Трябва да кажа, че това е важно. Така че мозъкът ще се адаптира към възприемането на информацията. Трябва да се съсредоточим.
- Говорейки за това как да четем най-добре да си спомняме, първото правило е чувството. По-добре си спомняте емоционално значима информация. Трябва ли да помните текста? Така че трябва да се опитате да го вземете на сърцето, да го почувствате. Намерете в него това, което ви харесва, съсредоточете се върху него.
- Необходимо е да научите дълга и сложна фраза (например определение). Можете да го напишете на хартия и да го нарязвате с ножици на парчета от 4-5 букви. Сгънете мозайката. Повторете няколко пъти.
- Ако не можете да си спомните телефонния номер, опитайте да играете с номерата. Може би съседните фигури имат подобна форма? Или един от тях - друг квадрат?
- Ако трябва да си спомните точно една дълга и сложна фраза, трябва да се опитате да я направите с подходящ мотив. Между другото, много хора научават такава поезия.
- Разберете коя памет води, как най-добре да запомните.
- Не е лошо и да кажете ясно и замислено на глас какво трябва да запомните.
- След като прочетете, можете психически да изработите план: за какво става дума в началото, какво тогава ... Задължително е да се преразказва, по-добре да звучи високо. Как да четете бързо и да помните? По-добре да не правите това, защото бързото четене - ще бъде забравено.
- Ако текстът е запаметен, но не можете да го запомните, не е нужно да шпионирате, струва си да се прекъсне други неща и след това опитайте да помните отново.
- Важно: Емоциите могат не само да помогнат (параграф 2), но и да се намесват. Ако има възмущение от това, което е било принудено да преподавате и не можете да се отървете от омразата към предлаганата информация, не можете да си спомните нищо, без значение колко силно се опитвате. Трябва да настроите по-положителна вълна, да помислите как ще бъде добре да знаете всичко това, колко хубаво ще бъде.
Същото - с дълга дума (на чужд език или термин).
Визуално - прочетено.
Слушай - слушай.
Мотор - за да запишете.
Тези прости съвети ще ви помогнат да сведете до минимум проблема със запаметяването.