Такова явление като скръб в ставите е характерно за много хора, включително деца, подрастващи. Някои искат да се затоплят, така че всичко да се пръсне навсякъде, но този привидно безобиден феномен, който не предизвиква безпокойство, може да се превърне в предвестник на тежко заболяване.
Крънч в ставите - причини
Феноменът на физиологичния характер се дължи на следните фактори:
- Натрупването на разтворен газ в синовиалния флуид, който заличава повърхностите на ставите. Тласкащият звук, който се появява с увеличаване на обема на газ, се нарича кавитация и това е норма.
- Ако попитате какво все още означава кризата в ставите, можете да отговорите, че това може да е грешка на биомеханиката, когато куп докосва изпъкналата част на костта.
- Хипермобилизъм на ставите. Увеличаването на тяхната мобилност може да доведе до такова явление.
Патологичните фактори, които свидетелстват за здравословни проблеми, включват:
- Възпаление на ставите. Бурситът засяга синовиалната торбичка, тендонитът - сухожилията, а артритът е патологията на целия двигателен апарат.
- Остеоартритът. Това заболяване провокира травма или стареене на тялото. Сблъсък на ставите възниква по време на движение поради нарушение във функцията на междузърнест хрущял.
- Излишък от соли, които укрепват костите и с това причиняват втвърдяване и хрущял заедно с мускулите.
- Травма.
Дразни ли е опасността в ставите?
В случай на физиологична криза, това не представлява опасност за здравето. Но да се игнорира такъв сигнал не си струва, защото може да бъде знак за болестта, особено ако е придружен от болка. Ако ставите се спукат с болка, това показва начален сблъсък в ставата на костите. В медицината, все повече случаи на остеопороза се появяват при хора на възраст под 25 години. Към наследственото предразположение се добавят влошаването на екологията, храненето и заседналия начин на живот, което провокира развитието на болестта.
Кръпнете ставите - какво да правите?
Свържете се с специалист и направете проучване. Ако патологията не се разкрие, лекарят може да препоръча облекчаване на ставите, за да улесни тяхната работа. По-често се загрява, ако пациентът е принуден да седи дълго време, с удобна възможност да постави краката си на хълма, а ако вратата е залепена, поставете възглавница. Интересувате се от това как да се отървете от кризата в ставите, можете да препоръчите използването на специални фиксиращи устройства и еластични превръзки. Опората за възстановяване ще се възстанови и възпалението ще премине.
Маз от кръв в ставите
Специалните кремове и гелове са предназначени да облекчат възпалението и да облекчат състоянието на пациента. Те включват:
- гел от фисттем;
- ибупрофен;
- диклофенак;
- ketonal;
- пироксикам и др.
Ако ставите се разпукат без болка, употребата на тези лекарства не е необходима, защото елиминират възпалителния процес и имат аналгетични ефекти и се проявяват с такива заболявания като артрит, артроза, ишиас, подагра и т.н. Въпреки че не предизвикват чести нежелани реакции, имат противопоказания, свързани с детството, бременността, лактацията и др.
Таблетки от криза в ставите
Вътре в доктора се предписват нестероидни противовъзпалителни средства . Високата ефективност се задържа от хондопротекторите, които съдържат глюкозамин и хондроитин. Първият стимулира производството на "спешен" протеин, който възстановява увредената тъкан. Вторият носи водата на ставите, т.е. действа като смазка. Тези препарати от криза в ставите са предназначени за употреба отвътре и все пак се прилагат под формата на инжекции в учудената област. Продължителността на лечението продължава 10 дни и, ако е необходимо, може да се повтори.
Витамини от криза в ставите
За регенериране на хрущялен и костен материал, токоферолът, каротинът, витамините В се срещат. Сред минералите могат да се идентифицират калций, фосфор, цинк. Тези, които искат да знаят как да премахнат кризата в ставите, можете да дадете съвети, за да обърнете очите си към такива хранителни добавки като:
- "Глюкозамин форт". Съставът му е обогатен с глюкозамин, хондроитин, корен трева, дяволски нокът, екстракт от хрущял на акула и др.
- "Колаген Ултра". Добавка, базирана на колаген.
- - Ингой Енти. Това лечение за криза в ставите се състои от екстракт от бамбук, глюкозамин, хондроитин и др.
- "Калцемин", "Комплекс Артро", "Артривит". Това са витаминни добавки.
Хронизиране на ставите - народни средства
В остър период, когато болката и възпалението не дават нормално движение и значително влошават качеството на живот, прилагат компреси за локално лечение, чиито рецепти включват народна медицина. Ето някои от тях:
- Нарежете листата на зелето с вряща вода, нарязайте и добавете малко мед. Покрийте засегнатата област със смес, обвийте я с целофан, нагоре с превръзка и я обвийте с нещо топло. Правете през нощта всеки ден.
- Народните средства за хрускане в ставите включват използването на овесена каша, приготвено върху чиста вода или мляко без сол. В топла форма, тя се нанася върху засегнатата област, фиксирана с полиетилен, след това с превръзка и оставена за половин час.
- С трясък в ставите и болката ще се справи със смес от керосин и масло от ела в съотношение 1: 2. Разтрийте се на засегнатата зона през нощта всеки ден.
Счупване на храната в ставите
С това заболяване е много важно да се придържаме към принципите на здравословното хранене . Това ще бъде предотвратяване на наднорменото тегло, което често води до възпаление на ставите. Необходимо е да се откаже прекалено солена храна, както и пушена, гореща, пържена, мазна. Диетата на болката в ставите включва използването на храни, богати на калций - млечни продукти и ферментирало мляко. Фосфорът може да бъде получен от риба и цинк от ядки, тиквени семки, морски дарове. Състоянието на хрущялите и сухожилията е добре повлияно от зърнени култури, зеленчуци и плодове. И е много важно да пиете много течности.
Крънч в ставите - гимнастика
С този проблем е полезно да изпълните следните упражнения:
- В изправено положение завъртете ръцете, докато завъртите главата наляво и надясно.
- Упражненията за хрускане в ставите включват ротационни движения на багажника, извършвани при максимална амплитуда.
- В изправено положение, вкарайте крака, наведете се до коляното, към стомаха и го фиксирайте за известно време. Повторете за друг крайник.
- Стойте на стола и използвайте гърба си за фиксиране, изпълнявайте хвърляния с крака напред и назад.