В подсъзнанието на съвременната жена, разбирането за труд и болка е дълбоко вградено като едно цяло. Историите на нашите майки, баби и приятелки ни убедиха толкова много, че може би идеята, че е възможно лесно раждане без болка, изглежда да е нещо фантастично. Въпреки че изглежда, защо раждането е естествен процес за женското тяло, причинявайки толкова много страдания? В края на краищата възниква болка от правилата, когато има някои нарушения. Самият процес не е такъв процес, а е само логично заключение за дълъг период на носене на дете. Съответно, заключението показва, че трудът трябва да бъде лесен, без болка и изтезание. Нека се опитаме да разберем причините за болката при раждането на бебе:
- В първия роден период настъпва интензивно намаляване на матката. Мнозина погрешно вярват, че тези разфасовки причиняват болка. Всъщност това не е така, съседните мускули болят заедно, защото са в голямо напрежение.
- В напрежение, не само коремните мускули се оказват, цялото тяло на жената е напрегнато. Това състояние е резултат от страх и безпокойство. Оказва се един вид логическа верига: страх от предстоящата болка и това причинява.
- Във втория етап на раждането болката се причинява от изтласкване на меките тъкани на вагината, перинеума по време на преминаването на бебето. Но тя има съвсем различен характер и е порядък по-малък от този, който жената изпитва по време на битки.
Как е по-лесно прехвърлянето на труда?
Въпросът как да се правят раждания лесни е от интерес за повече от една бременна жена. В края на краищата страхът от болка е толкова голям, че бъдещите майки, така че трудът да може да се осъществи лесно, отиват при крайни мерки: планиран цезарово сечение или епидурална анестезия . Много е трудно да се пречупят стереотипите, особено ако те са се развили през вековете. Но за днес е възможно да се отговори на един въпрос, дали има безболезнени видове без медикаментозна намеса, положително. Тайната на доставката на светлина без болка е точно във връзка с жената на самия процес. Така че, как да направите раждането лесно:
- Първата е психологическата подготовка. Има няколко психологически упражнения за лек труд, които морално поставят жената на позитивно отношение към раждането.
- В процеса на подготовка за леко раждане гимнастиката играе важна роля,
тренировъчните мускули, активно включени в генеричния процес, ще помогнат за намаляване на болката, особено във втория етап. За първи път се практикуват различни техники за релаксация. - Задължително е да се запознаете предварително с лекар, за да разгледате избрания дом за майчинство, за да се чувствате по-комфортно в бъдеще.
- За много жени просто е необходимо в толкова критичен момент да има близък близък човек, на когото тя напълно се доверява.
Обобщавайки, може да се отбележи, че сериозното и отговорно отношение на бременната жена към раждането върши своята работа. Като започнете ранни упражнения за леко раждане, увеличавате шансовете си за радостно и безболезнено раждане на бебе.