Лен семена са много ценна биологична хранителна добавка, така че те винаги се добавят към различни хранителни ястия. Този продукт също произвежда масло, което е известно поради високата концентрация на органични мастни киселини. Но преди да започнете активно да използвате този инструмент, трябва да проучите задълбочено ленените семена - полезни свойства и противопоказания за употребата му, списък на заболяванията, които могат да бъдат лекувани с ленено семе и вредата, която могат да навредят на здравето.
Основните лечебни свойства на продукта и противопоказания за лечението с ленени семена
Ползите от описаните семена се определят от химичните вещества, съставляващи техния състав:
- мастни киселини, по-специално - Омега-3;
- селен;
- разтворимо растително влакно;
- калций;
- витамини, включително А, Е, F, група В;
- манган;
- каротен;
- аминокиселини;
- фосфор;
- калий;
- антиоксиданти;
- магнезий;
- цинк;
- стероли;
- нишесте;
- въглехидрати;
- желязо;
- фитостероли;
- гликозиди;
- никел.
Особено си заслужава да се отбележи поддържането на линани от ленени семена. Тези съединения са естествени фитоестрогени. Те допринасят за превенцията на хормоналните дисбаланси при жените, а също така служат като превенция на рака, например, рак на гърдата. В този случай лигнаните се намират изключително в нетретираните семена на растението, те отсъстват в маслото.
Поради уникалния състав, разглежданият продукт има следните действия с редовен прием:
- подобряване на подвижността на чревния тракт;
- укрепване на имунитета;
- подкрепа на сърдечно-съдовата и нервната система;
- нормализиране на кръвообращението в меките тъкани;
- стабилизиране на нивото на глюкозата ;
- намалено телесно тегло;
- подмладяване на кожните клетки;
- предотвратяване на стомашна язва;
- да се отървете от запек;
- намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта.
Въпреки абсолютната полза от лененото семе, важно е да запомните основните противопоказания на този продукт:
- бременност;
- индивидуална непоносимост към продукта;
- кърмене;
- склонност към метеоризъм или подуване на корема;
- алергични реакции.
В допълнение, има разширен списък на условията, при които лечението с представения продукт е или нежелателно, или трябва да се извършва под наблюдението на лекар.
Подробни противопоказания за използването на отвари и тинктури на ленено семе
Сред жените е много популярна рецепта за отслабване, която включва ленено семе и кефир. Тази смес се препоръчва да пие на празен стомах, постепенно, като всеки следващ ден увеличава дозировката. В допълнение към факта, че описаният агент е неефективен, той създава силно натоварване на черния дроб, жлъчката и пикочния мехур, особено когато се използва на празен стомах. Важно е да запомните контраиндикациите за приема на кефир с ленени семена и всеки друг лекарствен продукт на базата на продукта:
- холецистит;
- синдром на раздразнените черва ;
- хепатит;
- камъни или пясък в бъбреците и пикочния мехур;
- чревна обструкция;
- цироза на черния дроб;
- дивертикулит;
- кератит.
Все още жените не могат да се използват и дори да добавят ленени семена към ястия с такива гинекологични и ендокринологични патологии:
- поликистозен яйчник;
- ендометриоза;
- хипер- и хипотиреоидизъм;
- маточен фиброид;
- ендометрит;
- ерозия на шийката на матката;
- захарен диабет.
В допълнение, семената от лен са включени в списъка на противопоказанията за възпаление на панкреаса и червата. При панкреатит, колит, ентерит и ентероколит, както и хода на патологичните процеси в сигмоида и ректума, този агент има отрицателен ефект върху храносмилателната активност, забавя абсорбцията на хранителни вещества и храносмилането на храната.