Лечение на сколиозата у дома

Изкривяване на гръбначния стълб и нарушение на позата може да започне в ранна детска възраст. Поради тази причина е много важно да забележите проблема навреме и да намерим начин да го решим. В този материал ще разгледаме лечението на сколиозата у дома и най-ефективните упражнения за постигане на устойчиви резултати.

Сколиоза на цервикалната и гръдната част на гръбначния стълб - лечение

Болестите в 1-ва и 2-ра стадии на развитие са напълно податливи на терапия. На първо място, трябва да се погрижите за място за спане, например, за да закупите специален ортопедичен матрак. Ако пациентът почива, най-вече на гърба си, можете да спите на твърда повърхност, покрита с тънко одеяло. Препоръчително е да не използвате възглавницата изобщо, но като малък валяк е позволено.

След това трябва непрекъснато да наблюдавате позата си, както в седнало положение, така и в ходене. За да се коригира формата на гръбнака и неговото положение, често се препоръчва да се носи специализиран корсет, който се прави индивидуално за всеки пациент. През първите няколко месеца коригиращото устройство практически не е отстранено, максимум 1 час на ден. В бъдеще корсетът се носи само през нощта.

Лечение на сколиоза у дома - гимнастика

Физическите упражнения за опъване и подравняване на гръбнака могат да се извършват в специална група под ръководството на лекар и у дома.

Упражнения за лечение на сколиоза у дома:

възглавница:

1. За производство на плат от тъкан (дебелина - 4 см, дължина - до 100 см).
2. Легнете на леглото или на пода, като поставите резултантната ролка успоредно на гръбнака.
3. Отпуснете гърба си напълно за 10 минути.
4. Извършете упражнението 2 пъти на ден, като при всяка следваща процедура завъртете ролката по посока на часовниковата стрелка на 40 градуса.

Ролково рамо:

1. Гимнастична пръчка с дебелина 3 см и дължина около 2,5 метра се поставя на раменете, зад главата.
2. Хванете я с двете си ръце и ги отпуснете, така че теглото на крайниците пада върху пръчката.
3. Изправете гърба си и задръжте тази позиция за 10-15 минути.
4. Изпълнявайте сутрин преди закуска и вечер след известно време (2-3 часа) след вечеря. Разликата трябва да бъде най-малко 6 часа.

Хоризонтална лента:

1. Задръжте ръце на напречната греда около ширината на раменете.
2. Задръжте на бара, отпуснете гърба си и позволете на гръбнака да се простира.
3. Завъртете тялото от едната страна на другата около 60 градуса с кратка периодичност за 5-10 минути.
4. Препоръчва се упражнението да се извършва 1 път на ден след сутрешните упражнения.

стена:

1. Плътно притискайте гръб към стена на стената (без первази), така че да докосвате повърхността с петите, гръбначния стълб и главата.
2. Задръжте за около 15 минути в това положение.
3. Извършвайте веднъж на ден.

Сколиоза на лумбалния гръбнак - лечение и масаж

Струва си да се отбележи, че масажът трябва да се извършва само от професионалист, не можете да опитате сами да решите проблема без специални умения. Неправилният механичен ефект върху гърба ще доведе до болезнени усещания, може би дори до възпаление между прешлените.

Масажът при лечението на сколиоза изпълнява следните функции:

• подобряване на храненето на тъканите;
• нормализиране на лимфната циркулация в интервертебралните пространства;
• намаляване на болката;
• укрепване на кръвоносните съдове;
• Предотвратяване на атрофични поражения на мускулите на гърба и контрактури;
• постепенно изравняване на прешлените.

Лечението на сколиозата в лумбалния участък е подобно на лечението на тази болест в други области на гръбначния стълб. Единствената опасност е, че болката в долната част на гърба обикновено е много по-интензивна и често води до изкривяване на гръдния кош и гръбначния стълб поради невъзможността на пациента да поддържа стойката.