Много хора твърдят, че пиенето на вода на гладно е много полезно, но лекарите по гастроентерология казват, че не винаги си заслужава да се прави това. Да видим дали е възможно да се пие вода на празен стомах или по-добре да се въздържа от нея.
Как да пием вода сутрин на празен стомах?
Първото нещо, за което говорят гастроентеролозите, е, че на сутринта не можете да пиете топла вода на празен стомах. Можете да използвате чаша топла вода, освен това е желателно да добавите 1 чаена лъжичка към него. от естествен мед. Студената и гореща вода ще дразни стените на стомаха, затова опитайте да пиете само течност при стайна температура. По същата причина не можете да добавите лимонов сок към течността, тя също ще провокира развитието на гастрит и колит . Минералната вода на сутринта, която да се консумира веднага след сън, също не се препоръчва, голямото съдържание на сол ще окаже отрицателно въздействие върху бъбреците и пикочната система. Минералкус се препоръчва да пие през деня, чакайки след ядене около 30 минути.
На второ място, ако сте много гладни, не се опитвайте да намалите това чувство с една и съща чаша вода. Според лекарите това е най-близкият път към развитието на гастрит . По-добре е, ако нямате възможност да ядете, да пиете чаша зеленчуков сок или кефир,
Обобщавайки, може да се отбележи, че можете да пиете чиста топла вода на празен стомах само след като сте спили и по никакъв начин не се опитвате да удавите глад по този начин през деня или вечерта.
Сега нека да видим защо е полезно да пием вода сутрин на празен стомах. Експертите казват, че чаша вода при стайна температура, използвана веднага след сън, не само ще ви накара да се почувствате радостни по-рано, но също така ще помогнете да премахнете токсините. Простата чаша вода ще помогне за запазване на младостта, красотата и доброто здраве.