Навяхване на ставите на глезена - лечение

Един от най-сериозните навяхвания е протягането на сухожилията на глезенната става. Така че, при тежки форми на травма и при неинтензивно лечение, можете да загубите способността си да работите за цял живот. След това разгледайте причините за появата на стречинг, начините за тяхното лечение и предотвратяване на наранявания.

Знаци на навяхване

Частичното разкъсване на сухожилията най-често е резултат от падане, остър завой или удар. Такива наранявания придружават състезателите, които участват в състезанията, както и състезателите, които пресичат релсите на неравна повърхност. Случаите на навяхвания не са необичайни при носене на неудобни обувки.

Тези, родени със слаба сухожилия в глезена, също могат да бъдат подложени на постоянно разтягане.

Изкълчване: симптоми

Симптомите на разтягане са различни. Това е болка, подуване и синини. Също така, с тази травма има трудности при ходене и нестабилност в самата стави. Тежестта на болката зависи от интензивността на симптомите. В някои случаи протягането не причинява болка, нито подуване. Но все още се нуждаят от диагноза и лечение на специалист.

Как да се справим с навяхването?

Първото нещо, което е необходимо при разтягане на сухожилията на глезена, е лечението. Основното изискване на лекар е почивка, защото товарене "на пълен" крак, може да причини големи щети. Между другото, за намаляване на активността на глезена на болен крака е необходимо само през първите три до пет дни.

Помага за намаляване на болката и успокояване на глезена. Периодичното прилагане на настинка върху възпалено място намалява отока на крака. Опитайте се да имате възпалено крака над нивото на сърцето, подуването ще намалее и болката няма да ви притеснява много.

Понякога, когато лигаментите се надуват, е възможна температура. В това няма нищо ужасно - обичайната реакция на тялото към травмата. Тъй като едемът се сравни, вашият 36.6 ще се върне към нормалното.

Масаж с навяхвания, като сложно лечение, е важно. Първоначално, масажът не се прави на глезена, а се месят и погали самия блясък. Постепенно масажирането се премества в самата травма. Процедурата отнема средно 15 минути.

Народни средства за навяхвания

И как да се излекува разтягането на сухожилията без да отидете на лекар? Не трябва да имате такива въпроси, защото тази травма може да доведе до хирургическа интервенция. Ако все още не искате да се лекувате медицински, изберете медикаменти, които идват от хората. Така че, отлично средство за разтегляне на връзките ще бъде приложението на мястото на нараняване от настъргани сурови картофи, които могат да бъдат смесени с кисело зеле и с настърган лук.

За да премахнете възпалението, можете да приготвите смес, базирана на животинска мазнина. Добавяне към той смля чесън и евкалипт листа, кандидатства за кратко време на заболяването област. Самото компресиране може да бъде оставено до половин час дневно.

Не прекалено много ще стане компрес на базата на чесън. За да приготвите сместа, е необходимо да смажете чесъна, добавете ябълков или балсамов оцет и малко етилов алкохол. Получената овесена каша трябва да се настоява за една седмица на тъмно студено място. Разклатете преди смесването. Компресите се наслагват в продължение на двадесет минути и се повтарят най-малко три пъти на ден.

Ако няма време за готвене, вземете листо от зеле. Малко мас, мазнина с растително масло или поръсете с прах от сода за хляб и поставете върху подути глезена. По-добре е да се направи това през нощта, за да не се нарани крака и зелето листа за фиксиране обвивка с нормална или еластична превръзка.