Какво е полезно за смокините?

Смокините са известни на човека от древни времена. Дори древните араби оценяваха приятния вкус и полезните свойства на тези невероятни плодове. В много култури се отбелязва особената роля на това растение. В Египет смокините се считали за свещено дърво на боговете. И в гръцките трактати смокини (иначе вино, ягодоплодни, смокиня) често се наричат ​​подаръци на слънцето. И това не е изненадващо, защото в смокините съдържа огромно количество витамини, минерали и микроелементи. Нека да разберем как и кои смокини са полезни и дали има хора, които трябва да ограничат консумацията на този деликатес.

Ползи и поражения от фиг

Трябва ли да се съсредоточите незабавно върху решаването на важен въпрос или да запомните голямо количество информация? За да се справите бързо с тази задача, достатъчно е да ядете няколко плодни смокини. Той стимулира мозъчната активност и се усилва не по-лошо от шоколада. Въпреки това, по-малко калории и по-полезни, защото смокините съдържат голямо количество мастни киселини и фруктоза, толкова необходими за нашия мозък.

Отличните смокини ще помогнат на хората, които са преживели операцията или се възстановяват от сериозно заболяване. В Древен Египет, тези плодове са наречени "здравеопазване" по основателна причина. Уникалният набор от витамини и минерали, съдържащи се в смокини, напълно оправдава това име. Редовното използване на тези плодове в храната стимулира имунната система, стимулира кръвообращението и общата санитария.

Въпреки всички полезни свойства на смокините има противопоказания, за които ще говорим малко по-късно.

Фигури за отслабване

Много диети за отслабване включват смокини. Първо, сладният вкус и изобилието от хранителни вещества от тези плодове допринасят за бързото насищане. На второ място, всяка диета за тялото - стрес . По това време е особено важно да получите балансиран набор от витамини, минерали и микроелементи. Всичко това в големи количества е в смокините. И смокините са богати на фибри, необходими за почистване на тялото и правилното функциониране на червата.

За ползите от смокините за женското тяло

Смокиновият сок спомага за ускоряване на метаболизма, облекчава подпухналостта и подобрява тена. Високото съдържание на калций, което лесно се абсорбира от тялото, прави тези плодове особено полезни за по-възрастните жени, страдащи от повишена крехкост на костите.

Също така, смокините са превантивни срещу рака на гърдата. Според учените дневната консумация на смокини намалява риска от заболяване с 40%.

Много е полезно да се ядат смокини за бременни жени. Ускорява отстраняването на токсините от организма, има лек слабително и диуретично действие. Гърците вярвали, че ако по време на бременност и хранене една жена яде много смокини, детето ще бъде невероятно красиво. Това е разбираемо: здравето и красотата са вечни спътници.

Както можете да видите, полезните свойства на смокините за жените са трудни за надценяване.

Кои смокини е противопоказан?

Обаче не винаги смокините са толкова полезни. Фигурите не трябва да се консумират от хора, страдащи от диабет, както и такива, които имат бъбречни и стомашно-чревни заболявания.

Противопоказанията за смокини се отнасят за малки деца: изобилието от фибри може да причини лошо храносмилане и болка.

Съставки смокини

Фигурите могат да се разглеждат като естествен склад на полезни вещества. В състава на смокини, много лесно смилаеми калий, калций и желязо . Мастни и органични киселини, витамини В и фруктоза - това не е пълен списък на това, което дава на тялото ни всяка смокиня. Яжте здравето!