Много от нас, в различни периоди от живота ни, бяха преодолени от несигурността. Примерите за неговите характеристики включват следното:
- избягване на отговорни задачи;
- страх от публично подиграване;
- вечно недоволство от външния му вид.
Психологическите причини за съмнение в себе си често се срещат в детството или в юношеството. През тези периоди на живот човек е много чувствителен към критиките в неговата посока, защото не е в състояние да изгради комуникационни бариери и да вземе всичко за своя сметка. Въпреки особената неотложност в юношеството, проблемът със самоопределеността може да възникне в различни ситуации през целия живот.
Как да преодолеем страха от несигурност?
Според психолозите липсата на доверие на жените често не се отнася до появата и вида на момичето, което тя вижда, а какво мислят другите за нея.
За да се преборите с чувството за малоценност, следните препоръки ще ви помогнат:
- Често преувеличаваме мащаба на случващото се. Несигурно момиче е готово да избяга от мястото, където няколко мъже я пренебрегват. В такива ситуации най-важното е да не се паникьосвате, защото сте сигурни, че всичко е наред с външния ви вид и в крайна сметка всички са заети със собствените си работи, така че не обръщайте толкова внимание на това.
- Не забравяйте, че всички ние сме човешки същества и можем да чукаме всички. Ако днес се появи този проблем - не се обезсърчавайте. Влезте у дома, вземете релаксираща вана и не мислете за случилото се. На следващия ден ще видите, че никой дори не помни "катастрофалния" инцидент по ваше мнение.
- Не се колебайте да си напомняте. Излизайте в светлината, срещайте нови хора, разкажете за себе си. Би било излишно дори да разказваме една забавна история.
С чувство за несигурност най-добре е да се борим с критични ситуации. Тук работи същият принцип, както когато се опитвате да научите как да плувате на голяма дълбочина, ако искате - не искате, но ще трябва да го направите. Ако, например, се страхувате да говорите на конференция преди десетки зрители, тогава трябва да погледнете страховете си в очите си и да се съгласите да говорите.
Вашето вътрешно напрежение също може да се прояви, а не устно под формата на жестове на несигурност, които включват такива неща като:
- драскане зад главата;
- надраскване на ухото;
- ръка хващайки лакът отзад;
- Прав ръце със затворени длани зад гърба си.
Трябва да избягвате такива жестове, ако искате да имате впечатление за уверен човек.
Несигурността на мъжете
Мъжете се справят с объркването съвсем различно от жените. Славеният пол има склонност да споделя страховете си и
Несигурността за секса за мъжете не играе толкова голяма роля, колкото за дамите. Умът на момчетата работи като машина и всички отражения са насочени към решаване на настоящия проблем или на резултата. За сексуален поглед може да е същото като за всяка друга ситуация, в която е важен само резултатът, а не самият процес. В същото време жената обръща голямо внимание на процеса, поради което възникват противоречия между половете на тази основа.
Основното тук е да разберете същността на разликите между мъжете и жените и тогава ще можете да преодолеете разликите, възникващи въз основа на несигурността на вашия партньор в себе си.