SUN Въпросник

За да можете бързо да прецените състоянието на здравето и активността, както и настроението, можете да минете през въпросника. Това е тест, при който вие, когато отговаряте на въпроси, свързвате държавните си показатели с някои характеристики в мащаб, в който има доста въпроси. В този мащаб има индекси от три към едно и обратно. Техниката включва тридесет чифта думи, които имат противоположното значение. Тези думи отразяват действието, ритъма, силата и здравето, както и здравословното ви състояние. Не забравяйте, че най -високата степен на умора може да доведе до тъжни последици.

Описание на техниката на сан

Този тип въпросник за състояние и настроение е разработен още през 1973 г. Разработвайки тази техника, авторите изхождаха от факта, че трите основни компонента на функционалното и психоемоционалното състояние са благосъстояние, личностна активност и настроение. И те могат да се характеризират с оценки, между които има последователност от междинни стойности.

Целта на тази техника е бързата оценка на състоянието на лицето в момента на преминаване на теста.

В анкетата имаше тридесет двойки противоположни характеристики. По тези въпроси трябва да прецените как се чувствате по време на преминаването на теста. Всяка двойка е мащаб, където е необходимо да се отбележи степента на изразяване на определена характеристика на нейното състояние.

Изберете във всяка двойка характеристиката, която най-добре описва вашето състояние и маркирайте съответната фигура.

Лицето, което преминава теста, трябва да постави резултата, който най-добре изразява своето състояние в момента на преминаване на теста.

Тествайте с въпроси

Въпросите за благополучието са под номера 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; за дейностите - под номера 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Що се отнася до въпросите за настроението, те са под номера 5, 6, 11, 12, 17, 18, 24, 29, 30 ..

Сан въпросник - Тълкуване

По време на обработката всяка оценка има определена стойност и съответства на един или друг брой точки:

1. тройката отговаря на лошо здраве и ниска активност, както и на отвратително настроение - този показател е за 1 точка;
2. две за две точки;
3. единица - за 3 точки.

Така че ние преместваме трите от противоположната страна на скалата, тя съответства на 7 точки.

Положителното състояние е по-високо, докато отрицателното състояние е по-ниско. Средната аритметична стойност се изчислява въз основа на получените резултати. В допълнение, въпросникът в Сан изчислява отделно благосъстоянието, активността и настроението.

Анализирайки функционалното състояние, ценностите не само на отделните индикатори, но и резултатът от тяхната корелация са много важни. Ако човек не е претоварен, той почива, тогава оценките на активността, както и настроенията и благополучието в този случай най-често съвпадат. Увеличаването на умората променя съотношението между тези показатели поради факта, че по този начин Благосъстоянието и активността намаляват в сравнение с настроението.

В Интернет всеки може да изпрати въпросник онлайн. Всичко, което е необходимо за това, е да се отговори на поставените въпроси.

След като получиха резултатите за всяка категория, те са разделени на десет. Средната оценка на скалата е четири. Оценките, които надвишават тази цифра, показват, че лицето е добре, е в благоприятно състояние. Ако индикаторите са по-ниски от четирите, това показва неблагоприятно условие на лицето, което е преминало теста. Нормалните оценки на държавата са в рамките на пет до пет и половина точки.