Смята се, че тази болест засяга предимно юноши и хора под 35-годишна възраст, но е известно, че засяга тези, които вече са навършили 50 години. Психолозите и социолозите алармират, защото това заболяване е опасно, затова е важно да знаем какви симптоми се казват за неговата наличност и как да се отървем от подобен проблем.
Зависимост от компютъра
Експерти твърдят, че вероятността да страдат от това заболяване е всеки, който отделя видеоигри и интернет забавления повече от 2-4 часа на ден. Психологическа зависимост от компютъра - това е вид робство, хората спират да обръщат внимание на социалната комуникация, собственото си развитие, не се интересуват от романтични и приятелски отношения. Всичко, което е важно за него, е да премине ново ниво, да спечели виртуални бонуси, да стане най-добрият в играта, да учи форуми.
Симптомите на компютърната зависимост
В ранните етапи е трудно да се определи наличието на проблем, очевидно все още не е очевидно, но има признаци на компютърна зависимост, което означава, че е време да се говори с човек за неговите приоритети или да се ориентира към призив към психолог. Тези симптоми включват:
- Пациентът има силно раздразнение, когато се опитва да затвори хората, за да играят време или да сърфират в интернет.
- Увеличете настроението в периодите, които харчи на компютъра.
- Компютърната зависимост се проявява в това, че човек избягва лична комуникация, предпочита кореспонденцията си чрез Интернет или социалните мрежи.
- Пациентът отказва да излезе, не се интересува от нищо друго освен игри или търси нещо в мрежата, говори само за своето хоби или просто пренебрегва комуникацията с роднини и приятели.
Изброените знаци са основни, но дори присъствието им не винаги е индикация, че зависимостта започва да се развива. Понякога се случва и те да се проявяват в работохолици или хиперактивни хора, които седят на монитора и се опитват да завършат важен проект. При тази ситуация симптомите ще изчезнат веднага след края на трудния период, свързан с големи количества работа. Ето защо е важно да се изяснят от близки хора, с които е свързана неговата раздразнителност, и да се наблюдава развитието на събитията.
Причини за пристрастяване към компютър
Психолозите и физиолозите разграничават два основни фактора, които влияят върху появата на болестта. Според изследването могат да бъдат идентифицирани следните причини за възникването на компютърна зависимост:
- Недостатъчна социална адаптация, липса на чувство за сигурност в личната комуникация с хората. Това е психологически фактор, компютърна зависимост възниква при юноши, които нямат интимност с родителите си, не са развили взаимоотношения с връстници, няма смисъл за собственото им значение.
- Изхвърлянето на хормона на удоволствието. Тази причина вече е физиологична, когато играе или комуникира в комфортна обстановка, тялото синтезира определено вещество, може да бъде пристрастяващо и човек се стреми да направи всичко, за да получи нова доза. Самият хормон на удоволствието не е лош, той се отличава както в спорта, така и в шоколада, отрицателните последици започват само когато хората се откажат от всичко останало, опитвайки се да стимулират появата му.
Етапите на компютърна зависимост
Времето на лечение зависи от това колко се проявява. Съществуват етапи в развитието на психологическата зависимост от компютърните игри, където всеки има свои собствени отличителни черти:
- Слабо увлечение . Човек започва да се включва в играта, но може да го откаже, ако ситуацията го изисква. Дразненето и негативното отношение към други сфери на живота все още не възникват.
- Увеличаване на ентусиазма . Човек в собствената си йерархия на ценности дава все по-голям приоритет на игрите, той се стреми да прекарва повече време в компютъра, но все още не отрича значението на други области на живота.
- Етап на привързаност . Играта е все по-завладяваща, но не и основна. Лицето контролира времето, прекарано на компютъра, но го прави по-малко с воля.
- Зависимост . Играта - тя става най-важната в живота на човека, когато се опитва да го премахне от компютъра, истерията започва, агресията се проявява. Той се стреми да направи всичко, за да стимулира производството на хормона на удоволствието.
Степените на компютърна зависимост от мрежова комуникация и интернет сърфиране са съвсем същите, но е по-трудно да забележите развитието на това заболяване, особено ако се отнася до възрастен работещ човек. Експертите препоръчват да видите историята на заявките, ако има подозрение за проблем. Това ще помогне да се определи дали даден човек отделя време за решаване на конкретни, работни или лични проблеми или просто прекарва време в мрежата.
Какъв е резултатът от пристрастяването към компютър?
Последствията от това заболяване са най-тъжните. Негативните промени се проявяват не само в обществения живот, но и в кариерата, физиологичното ниво. Вредният навик на компютърна зависимост предизвиква появата на тунелен синдром , главоболие, дискомфорт в мускулите на гърдите и шията. Болестта насърчава развитието на комплекси за малоценност, самосъзнание, отказ от изпълнение на служебни задължения. Всичко това води до факта, че човек губи живота си, включително перспективите и възможността да има семейство, да изгради кариера.
Как да се отървете от компютърна зависимост?
Справянето с проблема ще помогне на компетентен психотерапевт. Лечението на пристрастяването към компютър включва хипнотични сесии, разговори със специалист, насочени към идентифициране на лични проблеми, групови сесии и преминаване на обучения. Времето да се отървем зависи от сцената, в която човек се намира, от колко дълго заболяването се е развило, от какви комплекси и психологически характеристики се стигнало до появата му. Самоуправлението на проблема може да бъде в самото начало, когато хората все още се контролират и приоритизират правилно.
Зависимост от компютърни игри
Подобни проблеми често се появяват в юношеството, а при мъжете от 30 до 35 години. Пристрастяването към компютърни игри често е причинено от неудовлетвореност от собствения живот, липса на ярки впечатления. В началния етап, роднините все още не забелязват проблемите, вярват, че това е временно хоби, което бързо ще мине. Необходимо е да се погрижите, ако човек започне да прекарва цялото си свободно време в играта. Опасен знак е, че той отказва други дейности, комуникира и пренебрегва задълженията си, работниците и къщата.
Последици от зависимостта от компютърните игри
Подрастващите имат проблеми с академичните постижения, отказват да изграждат социални отношения, в някои случаи извършват престъпления, не могат да различават виртуалността от реалния свят. При възрастните зависимостта от компютърните игри от игри може да доведе до разпадане на семейството и кариерата, съпругите често оставят партньори с такива проблеми, защото поведението на човек често прилича на действията на дете. Стойността на мъжете се променя, няма повече място за деца, брак, материални постижения.
Как да се справяме с пристрастяването към компютърните игри?
Ранните етапи ще помогнат за ограничаване на времето или пълния неуспех. През този период човек все още може да възприеме адекватно реалното състояние на нещата. След стадия на привързаност психологическата зависимост от компютърни игри се третира само с помощта на специалист. Всичко, което могат да направят роднините, е да го отнесат на тийнейджър или да убедят един възрастен човек да посети този лекар.
Компютърно пристрастяване
Ако любим човек прекарва твърде много време в мрежата, започва да се среща с него и просто сърфира в интернет, може би това е проблем. Мрежолизмът се характеризира с появата на нежелание, неизпълнение на неговите работници и домашни задължения, появата на позиция, която само във виртуалността е интересна. Човек често започва да харчи пари за закупуване на допълнително оборудване, отива онлайн постоянно. На ранен етап програми, които ограничават достъпа до мрежата, ще ви помогнат действия, насочени към появата на други удоволствия в живота.
Предотвратяване на пристрастяването към компютър
За да предотвратите развитието на проблема, ще помогнете за прости действия. Борбата срещу пристрастяването към компютрите започва с факта, че близките хора трябва да направят всичко възможно, за да направят човекът да се чувства комфортно и щастлив не само онлайн, съвместно ходене, спорт, разговори и наличието на семейни традиции - всичко това се отнася до превантивни действия. Също толкова важно е да се определи срокът за ползване на Интернет, той се извършва с помощта на специални програми или по споразумение между партньори или деца и родители.
Интересни факти за пристрастяването към компютър
Въпреки че проблемът възникна сравнително наскоро, няколко шокиращи случая вече са се появили, което ясно демонстрира значението му. Фактите за пристрастяването към компютър предполагат, че юношите и възрастните могат да отидат за това заболяване дори за убийство. Известно е, че:
- В Китай играта е забранена, когато се нанасят физически наранявания на виртуални герои, според експертите това предизвиква нарастване на престъпленията сред юношите.
- Американският тийнейджър, който застрелял учители и съученици, зависи от компютъра. Не осъзнаваше, че всъщност е извършил убийство.
Компютърната зависимост е опасна, затова е важно да се следи дали тя не засяга нейните близки и приятели, а самоконтролът при използване на Интернет няма да бъде излишен. Ако подозирате подобен проблем, незабавно се свържете с терапевта. Положителният ефект започва да се проявява непосредствено след първата сесия, лечението помага, но трябва да го стартирате навреме.