През целия ден човекът постоянно седи или ляга, а после се изправя. Но понякога, когато се изправите, се чувствате замаяни, трябва да знаете защо това се случва и на кого да се обърнете, така че това може да е сигнал за сериозни заболявания.
При замайване човек обикновено потъмнява в очите, понякога дори може да се види "блясък", чувство, че сърцето скача от гърдите, може да има леко дезориентация в космоса. Това състояние може да се разглежда като симптом на нарушения на нервната и сърдечно-съдовата система.
Причини защо главата се върти с рязко покачване
Главата се върти, когато тялото се повдигне:
- на сутринта, след сън;
- с рязко покачване от седнало или легнало положение, което лицето е заемало от известно време.
Когато се придвижите във вертикално положение, налягането пада. За да компенсира това, тялото провокира увеличаване на честотата на сърдечните удари (с около 10 единици), което води до ускоряване на кръвообращението. Но кръвоносните съдове се стесняват, така че по-голямата част от кръвта не може да попадне в мозъка. Това причинява замаяност. Това явление се нарича още ортостатична хипотония.
Ако това състояние е много рядко и много бързо (2-3 секунди) минава, то тогава сте здрави. Просто твърде бързо се надигна, за да не може тялото ви да координира действието на органите си и имаше смущение в подаването на кръв с кислород към мозъка. Ако няма проблеми, тялото бързо започва да работи правилно.
Ако главата се върти, когато се изправяте редовно, това може да се случи поради:
- умора;
- дехидратация;
- анемия ;
- недохранване или недохранване;
- тежък стрес;
- нарушение на вестибуларния апарат;
- прием на антибиотици, седативни и антихистаминови, диуретици, ACE инхибитори, транквиланти, бета-блокери;
- заболявания, свързани с дейността на кръвоносната, нервната и сърдечно-съдовата система, например: инсулт, епилепсия, атеросклероза;
- травма на мозъка;
- нарушения на производството на хормони при захарен диабет или свързани с възрастта промени (менопауза).
Симптомите на факта, че причината за вертиго е заболяване или състояние, което води до влошаване на цялостното здраве, включва:
- гадене и повръщане;
- загуба на съзнание;
- редовно тежки главоболия;
- слабост;
- загуба на баланс;
- повишен сърдечен ритъм;
- промени в кръвното налягане;
- изпускане на кръв от носа или ухото.
Ако имате няколко от описаните симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, който ще извърши диагностичен преглед на работата на всички телесни системи.
Как да се избегне замаяност след ставане?
Така че, когато се изправите, главата ви не се върти, трябва да следвате тези препоръки:
- Преди да се изправите сутрин, трябва да се обърнете и да се наведете, като разтегнете ръцете и краката си. След това се обърнете към втората страна,
бавно натиснете краката си на гърдите си и изправете. Бавно пуснете краката си на пода и подравнете торса. В това положение поемайте няколко дълбоки вдишвания и издишвания, само след това можете да станете. - Придържайте се към правилното хранене, уверете се, че получавате достатъчно витамини и необходимите микроелементи.
- Бъдете ангажирани с възможна работа и спазвайте равенство на работа и почивка.
- Ежедневни упражнения: бягане, плуване или аеробика, както и упражнения по йога или дишане.
Гледайте здравето си, станете и вашият ден ще върви добре!