Хората прекарват около една трета от времето си в сън, така че удобството по време на това е много важно. Голяма стойност има специални аксесоари - възглавница и матрак . При продажбата им има голямо разнообразие, но най-добрите от тях се считат за ортопедични. Това се дължи на факта, че те създават най-оптималните условия за добра почивка и запазване на здравето.
В тази статия ще разгледаме защо се нуждаете от ортопедична възглавница за сън и как да я изберете правилно, за да предотвратите развитието на различни заболявания на гръбначния стълб.
Поемайки такова необходимо нещо, трябва предварително да знаете какво е това и какви качества притежава.
Ортопедична възглавница за спане е устройство, което има ролка под шията, така че тялото може да заеме правилната позиция. Това допринася за пълното отпускане на гръбначния стълб и облекчаване на напрежението (натоварването) в гърлото. Човек, прекарал нощта на такава възглавница, в резултат на добър сън и сила.
Как да направите правилния избор?
Преди да изберете ортопедична възглавница, трябва да определите размера, необходимата твърдост и материалите, които трябва да бъдат направени.
Размерът. За да се чувствате комфортно да спите
Твърдост. Този параметър зависи от най-често използваната позиция на човека по време на сън: отстрани се нуждае от по-твърда, от корема - мека, на гърба - средна.
Пълнители . Те могат да бъдат естествени (елда, перо, пух) или синтетични (латекс, гелове, синтепон).
За да разберете дали избраната възглавница ви е удобна или не, трябва да прекарате нощта върху нея. Ако се събудите отпочинали, това ще означава, че сте направили правилната покупка.