Хъркането е проблем на много хора и в нашето общество е толкова обичайно, че мъжете са "обвинявани", че много често хъркат. Независимо от това, този проблем може да бъде присъщ и на двата пола, и най-важното е, че това не е дори дискомфорт, който предизвиква домакинствата, но това е възможно знак за болести.
Днес са известни като народни средства за хъркане, както и тези, изобретени от официалната медицина: много от тях са ефективни, затова нека разберем как можете да спасите себе си или любимата си от този неприятен симптом.
Причини за хъркане
По време на сън, някои мускулни групи се отпускат, докато други остават тонизирани, за да подкрепят работата на тялото. Хъркането се случва, когато мекото небце и език се отпуснат, което причинява стените на фарингето да се стесняват и вибрациите се появяват по време на дишането.
Възможни причини за хъркането:
- Възраст - когато мускулите не могат да поддържат дихателните пътища достатъчно отворени поради отслабването.
- Вродени - първоначално тесни носни пасажи.
- Придобити причини - извита назална преграда или полипи в носа.
Учените са забелязали, че най-често хъркането се появява при тези, които имат висока предразположеност към сърдечно-съдови заболявания. Но основната опасност от хъркане се крие във факта, че човек може да преживее апнея - да спре вентилацията на въздуха в белите дробове известно време, което, разбира се, оказва неблагоприятно влияние върху здравето на хъркането: дневната сънливост, загубата на памет и намалената производителност често придружават хората с този симптом.
Лечение на хъркането на народни средства
За да се отървете от хъркането с народни средства е постижима цел, най-важното е да изберете най-ефективния от тях:
- Зелето и медът са най-доброто средство за хъркане. Вземете три листа зеле, нарязани на тях, така че дават сок и след това се разбърква с 1 супена лъжица. л. мед. Това лекарство трябва да се приема преди лягане. Сокът от зеле облекчава подуването и медът омекотява мускулите и те не се пренебрегват в съня си и благодарение на тази работа стабилно.
- "Физическо възпитание" за мускулите на фаринкса. Това лекарство против хъркането също е доста ефективно: се казва, че може да облекчи човек на този проблем един месец след ежедневното обучение. Простотата на упражнението ви позволява да изпълнявате всичко: трябва само да произнасяте буквата "и" на всеки 30 последователни дни. Друго добро упражнение за укрепване на мускулите на фаринкса е да издърпате основата на езика 15-20 пъти на ден.
- Масло от морски зърнастец. Друго ефективно лекарство за хъркане, което се използва у дома, е вливането на масло от морски зърнастец във всяка ноздра (по 2 капки) дневно. Факт е, че това масло не само притежава стягащо свойство, но също така отлично отпуска мускулите и също така изчиства проходите в назофаринкса и благодарение на това спестява от хъркането след 2 седмици.
Преди да се опитате да лекувате хъркането с народни средства, препоръчително е да се консултирате с отоларинголог, за да може той да елиминира опасните заболявания, които могат да причинят този симптом.
Също така е желателно да се има предвид, че най-добре е да се комбинират няколко народни методи за лечение на хъркане.
Лекарства за хъркане
Ако народните лекарства срещу хъркането не са помогнали, тогава не е нужно да се отчайвате: има няколко лекарства, които може да се окажат по-ефективни.
Днес лекарите активно търсят най-доброто средство за хъркане, но за съжаление все още не са намерени такива, които веднъж завинаги ще премахнат проблема. Всичко, което съвременната фармакология може да предложи сега, са лекарства, които се прилагат ситуационно, т.е. те не са предназначени за системно приложение.
Едно от тези средства е азонорът - това е капка, която има антисептичен, противовъзпалителен и тонизиращ ефект върху назофаринкса.
Ако хъркането е придружено от апнея, тогава се предписва теофилин, който стимулира дишането.
Преди да приемете тези лекарства, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.