Авокадо е тропически плод, богат на ненаситени мазнини, минерали и многобройни витамини. Използва се като храна и база за козметични продукти. Свойствата на авокадото и неговите предимства са придобили известност не толкова отдавна, въпреки че древните ацтеки се радват на този плод. Нека разгледаме по-подробно как да използваме правилно този продукт.
коса
Приложението на авокадо за коса е най-ефективно, ако го консумирате вътре и правите външни козметични процедури. Б витамините имат положителен ефект не само върху скалпа, но и стимулират космените фоликули и ги подсилват. Ето защо добавянето на малко количество от този плод в диетата ще ви помогне да се отървете от дифузна косопад, да ги направите гъсти и блестящи. Едновременното извършване на козметични процедури ще засили и ускори положителния ефект.
Най-простата маска за коса от авокадо е, както следва:
- Почистете един зрял плод в блендер, докато стане гладък.
- Равномерно нанесете кашата за почистване на влажна коса.
- Издържайте маската за 40-60 минути.
- Измийте добре главата си с топла течаща вода.
В зависимост от вида коса може да се направят някои корекции на маската:
- за суха коса се препоръчва добавяне на яйчен жълтък и различни растителни масла;
- за мазна коса в маската трябва да се добавят лимонов сок, кефир или естествен ябълков оцет;
- за повредена коса е полезно да включите в рецептата домашно кисело мляко или майонеза.
кожа
Като най-голям орган, кожата се нуждае от внимателна грижа и постоянна грижа. Авокадото съдържа ценни витамини А и Е, които са незаменими за здравето на жените, а също така имат много благоприятен ефект върху кожата. В допълнение, съдържанието на полезни микроелементи и олеинова киселина в този плод предотвратява процеса на стареене и ги забавя.
Универсална маска за лице от авокадо, подходяща за всякакъв вид кожа, внимателно почиства, успокоява и овлажнява. Той е подготвен много просто:
- Разбийте 15-20 грама зряла плодова каша в миксер.
- Добавете 5 g нискомаслен крем или мляко.
- Смесете сместа внимателно с яйчния жълтък, докато стане гладка.
- Нанесете маска върху почистеното лице за 20 минути.
- Измийте с топла вода.
За много раздразнена и чувствителна кожа пулпата от авокадо може да се смесва с малко количество картофено пюре и да се нанася като предишната маска. Подмладяващият ефект на плода може да се подобри чрез добавяне на 5-10 грама зехтин и 5 грама меден цвят.
Авокадо в козметологията се използва за производството на други козметични продукти. Освен това се използва не само плодовата каша, но и съдържанието на камъка. Например, един авокадо крем за кожата на лицето е на разположение за различни видове от него, има редица полезни свойства:
- подпомага регенерацията на клетките;
- лекува леки наранявания;
- подобрява тена;
- овлажнява и подхранва кожата;
- възстановява баланса на мазнините;
- има подмладяващ ефект.
наднорменото тегло
Въпреки високото съдържание на калории и съдържанието на голямо количество мазнини, авокадо се използва за отслабване. Това се дължи на значителното съдържание на витамини и микроелементи,
Това е най-лесно да отслабнете върху детоксикационна диета, базирана на авокадо. За да направите това, трябва да замените всички мазни храни с подобни, но с малко количество лекарствени плодове. При такава диета никога няма да гладувате, защото авокадото е не само полезен плод, но и много питателна. В допълнение към лесното изхвърляне на ненужни килограми, използването на тропически плодове ще регулира храносмилането и пречиства организма.
нараняване
Както всеки продукт, авокадото има противопоказания. Плодът не може да се използва от хора с индивидуална непоносимост и алергия към латекс. Също така трябва да се помни, че костичката авокадо не може да се яде категорично. съдържа вещества, които могат да причинят остро отравяне.