Разтягане на бедрените мускули - лечение

Протягане на бедрените мускули често се среща не само при спортистите. Това нараняване възниква по време на удължаването на крака в коляното. Причината за разтягането е, че мускулите преди натоварването не са достатъчно затоплени, така че при внезапни движения или сложни упражнения може да се получи разтягане, което веднага се указва с остра болка.

На бедрото има две групи мускули - отзад и отпред. Задните са:

• бицепс;
• semimembranous;
• семитендинозният.

Отпред са:

• права;
• странично;
• медийната;
• междинно съединение.

Също така има водещ мускул, който е прикрепен към костите на таза и костите на крака. По-специално, той се използва, когато човек седи на низ .

Лечение на задните мускули

Лечението на опъване на бицепсите и другите hamstrings отнема 10-12 седмици. Периодът на лечение се определя от тежестта на полученото увреждане, както и от спазването на препоръките на лекаря от пациента. Много е важно да се оказва първа помощ, затова е необходимо да се приложи нещо много студено - лед или охладен предмет. През следващия ден е необходимо да се използват студени компреси. По това време пациентът трябва да се ограничи до активност и да бъде в покой. При всяко помрачено движение мускулите могат да се възпалят и болката може да се увеличи. Наблюдавайте спокоен начин на живот, трябва да бъде за следващите четиринадесет дни. Ако е необходимо, лекарят предписва физиотерапия. Но това лечение е приложимо само на третия ден след нараняването.

Лечение на мускулите на адуктора

Лечението на мускула на бедрото на бедрото преминава малко по-различно. В началото е необходимо също да се охлади болната област и да се приложи фиксатор. За ефективно лечение и за избягване появата на синини , възможно е да използвате затоплящи мехлеми. Те ще помогнат на коагулираната кръв да се разтваря бързо и да провокира потока на кръвта. Не претоварвайте крак без важна причина, тъй като в продължение на няколко дни увреденият мускул трябва да е в покой.

Лечение на предните мускули

Всичко е по-трудно с предните мускули, които включват права, странична, средна и междинна. Лечението на предните мускули на бедрото преминава изключително под наблюдението на лекар. В рамките на 3-6 седмици кракът е имобилизиран в изправено положение. Продължителността на лечението се определя индивидуално за всеки пациент. Курсът на рехабилитация идва, когато пациентът може независимо да държи крака си върху теглото. Състои се от упражнения, които възстановяват мускулната сила.