Приблизителен режим на деня на детето на 3 месеца: общи препоръки
Сънят в трохите на тази възраст е 15 часа на ден, от които 9-10 са през нощта. Но няма патология, ако вашето бебе спи само 6 часа на тъмно. педиатри смятат, че на тази възраст това е нормално. Дневният сън е разделен на три периода от един и половина до два часа и половина.
По отношение на храненето, режимът на деня на бебето за 3 месеца не се променя по отношение на предходните 30 дни, с изключение на количеството на ядената храна. На тази възраст децата получават кърма или адаптирана млечна формула в количество от 800-850 мл. Храната е разделена на 6 пъти, една от които попада през нощта. В съвременната медицина се счита, че оптималната възможност е храненето на бебето при поискване, все пак се препоръчва да се придържате към диетата на всеки 3-3,5 часа. Това ще позволи не само да се установи правилният режим на деня за бебето и родителите му, но и да се освободи трохи от навика да се иска гърди, когато той не е гладен.
Режимът на кърмачетата на 3 месеца в периоди на събуждане е разделен на хигиенни процедури и къпане, разходки на открито, игри и масаж или гимнастика. За родителите педиатрите се съветват предварително да планират процедурата, така че всеки ден в определен момент бебето да ходи на свеж въздух или да играе. Това ще позволи дисциплината на детето и ще му помогне да свикне с предложения график.
За да направите ежедневието си, е много удобно да използвате таблицата, разработена от лекарите, където режимът на деня на детето се отразява в 3 месеца с почасова разбивка.
Както вече знаете, всички деца са индивидуални и ако бебето ви се събуди не в 8 сутринта, а на 6, това е напълно приемливо. Можете, разбира се, да коригирате режима на деня и да опитате да поставите бебето на нощно сън по-късно, но доколкото е възможно да го разрешите, е необходимо във всеки отделен случай.
Основни принципи на пробуждащия период
Има няколко правила, които трябва да се следват, когато се грижите за тримесечно бебе. Основните могат да бъдат разделени на следните групи:
- Хигиенни процедури. Всеки ден бебето трябва да започне с измиване и почистване на носа. Това ще помогне не само да се събуди, но и да се отърве от изсъхналите корички по лицето, а гърлото ще диша добре.
- Разхождайки се на чист въздух. Разходката с бебето е необходима всеки ден, ако температурата на въздуха не надвишава 35 градуса или термометърът не пада под 10. При лошо време е напълно допустимо да поставите количката на лоджия или балкон за 20-30 минути.
- Къпане бебе. Трябва да се къпете всеки ден и в зависимост от природата му, тази процедура може да се направи сутрин или вечер. Водата за къпане трябва да се загрее до 30-37 градуса, а самата процедура трябва да се поддържа най-малко 15 минути.
- Игри и комуникации. На тази възраст децата наистина харесват различни музикални играчки и дрънкалки. Освен това децата трябва да говорят, да говорят за околните предмети и да им позволят да ги докоснат.
- Гимнастика и масаж. Физическият стрес играе важна роля в развитието на детето. Те не само укрепват мускулния корсет, но и помагат да овладеят двигателните умения много по-бързо. Комплексът от упражнения може да се провежда по всяко време на деня и трябва да продължи 15-20 минути.
За да обобщим, искам да отбележа, че режимът на деня за бебе 3 месеца трябва да се състои от всички задължителни елементи. Въпреки това, в зависимост от темперамента на детето и графика на семейния ден, режимът може да се промени както в часов формат, така и в последователността на горните процедури.