Характерът на човека е структура на постоянни умствени свойства, които определят характеристиките на отношенията и поведението на човека. В структурата на характера има четири групи черти, които изразяват отношението на човек към различни аспекти на реалността:
- чувствителността, общуването и отзивчивостта характеризират човека с други хора;
- усърдието, добросъвестността в работата, склонността към творчество характеризират даден човек да работи;
- Самокритиката, скромността, гордостта характеризират отношението на човек към себе си;
- точността, внимателното боравене с нещата характеризират човека с нещата.
Тези отношения за даден човек са определени в обичайните форми на комуникация, поведение и дейност.
В тази статия ние разглеждаме третата група черти - връзката на човек със себе си, а именно самокритиката, която се изразява в способността трезво да оценяваме действията си и да допуснем грешки. Самокритиката е полезно качество, което помага на хората да се подобрят. Това е обективен изглед отвън, който ви позволява да видите както предимствата и недостатъците. Въпреки това, трябва да се помни, че самокритиката не трябва да отива на samoyedstva (прекомерна самокритика), което има отрицателни последици.
Хората с ниско самочувствие в ежедневието търсят доказателства за лошо отношение към себе си. За тях всяка грешка показва несъстоятелност. Поради неуспех или затруднения, те стават неверни и самите марки ("не компетентни", "глупави", "непривлекателни" и т.н.). По този начин, тези хора във връзка със себе си напълно отричат положителните качества и се виждат само от една страна. В резултат на това те имат прекомерна самокритика. Това състояние помага да се подценява самочувствието, тъй като създава чувство за срам, вина и провокира депресия.
Тест за самокритика
Можете да оцените въздействието на самокритиката върху вас с помощта на следните въпроси:
За всеки от петнадесетте въпроса изберете едно от седемте изявления (1-не, 2-не повече от да, 3-не, 4-не знам, 5-по-скоро да, 6-да повече от не, , който най-добре описва вашите чувства.
- Трудно е да бъдеш щастлив, ако не богат, не красив, не умен и не талантлив.
- Хората ще мислят по-лошо за мен, ако направя грешка.
- Ако винаги правя грешни неща, те няма да ме уважават.
- Знак за слабост е молба за помощ.
- Аз съм слаб, ако не съм успешен като другите.
- Ако няма начин да се справя добре, то за това не е необходимо да се предприемат.
- Мога да бъда считан за провал, ако не успея да работя.
- Ако хората не са съгласни с мен, вероятно това означава, че не ги харесвам.
- Ще изглежда глупаво, ако задам въпрос.
- Ако искам да бъда ценен служител, тогава аз не бива да се справям с едно нещо.
- Ако не поставям високи рамки за себе си, ще стана посредственост.
- Ако хората разберат какво всъщност съм, хората ще мислят по-лошо за мен.
- Хората, които имат добри идеи, са по-добри от тези, които не го правят.
- Ако направя грешка, ще бъда разстроена.
- Ако се проваля дори частично, за мен това ще означава пълен провал.
Сега изчислете точките: не - една точка; Не повече от "да" - две точки; а не - три точки; Не знам - четири точки; а да - пет точки; повече да, отколкото не - шест точки; да - седем точки.
И проверете резултата:
- 54 точки или повече е високо ниво на самокритика;
- 39 - средно ниво;
- 24 и по-малко е ниско ниво.
И така, проведохте теста и определихте колко сте самокритични. Сега зависи от вас да решите дали имате нужда от самокритика или не. Колко полезно и важно за вас и вашите близки е това качество.