Според статистиката един на всеки пет души страда от някаква форма на безсъние. Може да е трудно заспиване, ранно пробуждане, често събуждане през нощта или пълно изчезване на съня. Дори загубата на нормален сън няколко нощи в седмицата може значително да увреди функционирането на тялото и да намали качеството на живот. Постоянната липса на сън оказва неблагоприятно влияние върху общото състояние на дадено лице и може да причини сериозни заболявания.
Лесно разпознавате тази патология при оплаквания от липса на сън и липса на сън, както и от външния вид на пациента: подуване под очите, червени очи, депресия, летаргия. Често в такива случаи хората се ангажират със самолечение, като използват хапчета за сън. Това обаче е само един временен начин да се отървете от проблема, тъй като такива лекарства не облекчават причината за безсъние. Освен това съществува риск от пристрастяване и зависимост от такива лекарства. Какво причинява безсъние и как да се бори с него?
Причини за безсъние
Причините за разстройството на съня са много и много важно е тяхното определение. Най-честите причини за безсъние са:
- умствени причини: стрес, безпокойство, нервно напрежение, депресия;
- умствено претоварване;
- злоупотреба с кофеинови напитки;
- използването на мазни и трудно смилаеми храни преди лягане;
- пушене, пиене;
- приемане на определени лекарства (болкоуспокояващи, диуретици, хормони и др.);
- различни болести: болест на Паркинсон, алергии , астма, онкологични заболявания, бъбречни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза и др.
Кога да победи алармата?
В някои случаи можете да се отървете от безсъние, като елиминирате факторите, които го причиняват, и следвате правилната хигиена на съня. Но ако безсънието стане хронично и не отговаря на стратегиите за самопомощ, тогава е необходимо да потърсите професионална помощ.
Сериозна причина за консултиране с специалист е:
- Безсъние, което причинява сериозни проблеми в семейството или на работното място;
- появата на такива загрижени симптоми като затруднено дишане или гръдна болка;
- ежедневни нарушения на съня с тенденция към влошаване на проблема.
Хомеопатия срещу безсъние
Както е известно, хомеопатията е метод на алтернативна медицина, който предвижда интегриран подход към лечението на заболяванията. Този подход е важен за разрешаването на проблема с безсънието, тъй като нарушенията на съня водят до дисбаланс на всички телесни системи.
На първо място, трябва да разберете истинската причина за безсъние. За да направите това, пълна диагноза на тялото, включително психоанализата. Различни проучвания са необходими, за да се изключат сериозни заболявания, при които нарушението на съня е само симптом.
За лечение на безсъние в арсенала на хомеопатичните лекарства има около 900 имена на препарати. Видът на лекарството и дозата се прилагат индивидуално за всеки пациент, в зависимост от няколко фактора.
Сред хомеопатичните лекарства за безсъние, най-разпространените са: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur и други.
Не забравяйте, че най-добрият ефект от лечението се постига с положително отношение на пациента. Поставянето в леглото, не се фокусирайте върху проблема си, съсредоточете се върху идеята как да заспите. Според изследването е най-лесно да заспите, ако си представите мирни снимки на природата, преди да заспите.