Миопия - миопия - нарушение на рефракцията на окото. Изображенията на пациентите с миопия не са съсредоточени върху ретината, както при хората със 100% зрение, но и пред нея, така че човек може да вижда близо и зле от разстояние.
Какво причинява миопия?
Миопията най-често се диагностицира при по-млади ученици, нараства в юношеството, с появата на пубертет, зрителната острота се стабилизира и след 40-45 години започва отново да напредва. Причините за миопията не са напълно ясни до края, но офталмолозите са идентифицирали фактори, които имат отрицателно въздействие върху зрителната острота . Сред тях:
- наследствена предразположеност, главно в рисковата група са тези, които имат един и повече, така че и двамата родители са късоглед;
- продължително напрежение на очите и неправилно осветление;
- дефицит в организма на хранителни вещества, макро- и микроелементи, витамини;
- изместване на лещата в резултат на травма.
Също така, причината за прогресивната миопия може да бъде игнориране на първоначалните симптоми на зрително увреждане или неправилно очила и контактни лещи. Ако зрението е неправилно коригирано или липсва, мускулите на окото прекомерно се проявяват, а заедно с миопията често се образува стребизъм или амблиопия (синдром на мързеливо око).
Профилактика на миопията
Въз основа на познанията за основните причини за късогледство е лесно да се определят ефективни превантивни мерки. За да избегнете зрително увреждане, е важно да следвате следните правила:
- Осигурете достатъчно ярко осветление в стаята, където четат, пишат, участват в други дейности, свързани с напрежението на зрението.
- За да поддържате правилния режим по време на визуалната работа. Така, минималното допустимо разстояние от очите до предмета, например книга или таблетка, е 30 см. Освен това със значително напрежение на очите
от време на време, правете малки почивки. - Не четете лъжи по време на шофиране.
- Необходимо е в диетата да се включат продукти, съдържащи необходимите хранителни вещества за очите, минералите и витамините.
Моля, обърнете внимание! За да се предотврати късогледство, особено през зимния и пролетния период, е необходимо да се вземат витамин-минерални комплекси, които съдържат витамини от група В (В1, В2, В3, В6, В12) и витамин С. Също така за нормално зрение магнезий, манган, , цинк.