Синдром на спиране на тютюнопушенето

Ако се откажете от пушенето, може да има трудности в работата на различни органи и системи, защото никотинът се намесва в метаболитните процеси на целия организъм. Прекратяването на пушенето е половината от битката и не започва отново означава, че сте се справили със синдрома на прекратяване на тютюнопушенето или "счупване", както го наричат ​​хората.

доказателства

сърце

Преди всичко това е сърцето и кръвоносните съдове. Докато пушите, никотинът стеснява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. Това създава усещане за активно движение. Веднага щом има синдром на отнемане на никотин, чувствате, че натискът е паднал, изпитвайки замаяност, слабост, загуба на ефективност.

Справянето с тези симптоми ще помогне на кофеина - ефектът му е подобен на никотина, вазоконстрикцията, но ако останете в рамките на две чаши на ден, той не се превръща в нова вредна зависимост .

дъх

Разбира се, синдромът на отнемане също ще повлияе на дихателната система. Пушенето допринася за активното отхрачване на слуз, който предизвиква бронхи в отговор на дразнене с дим. Когато откажете пушенето, на машината продължава да се произвежда тиня, но е невъзможно да се кашля, тъй като бронхите се използват за това с никотин стимулант. Колко дълго синдромът ще премахне никотина в дихателната система - индивидуална материя, но за да се ускори отделянето на храчките, това може да бъде активно движение, което стимулира бързото дишане.

Метаболизъм и храносмилане

Често тези, които напуснат пушенето, се оплакват, че те печелят тегло. Причината, първо, е завладяването на желанието да се пуши цигара. Второ, метаболизмът се използва за стимулатора като целия организъм, което означава, че за известно време то ще бъде особено забавено без никотин.

Храносмилателните органи, особено червата, също страдат без "доза". Запек често се случва. Колко дълго ще се отрази оттеглянето на тютюнопушенето върху храносмилателния тракт, зависи от склонността на пушача към проблематична перисталтика на червата, но може да отнеме няколко месеца.

Разбира се, при такава продължителна запек, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Освен това зеленчуците, сушените плодове , пълнозърнестите храни и продуктите от млечна киселина, които нормализират чревната подвижност и микрофлората, ще помогнат да се избегнат последствията от отказването от пушене.

Отказът да се пуши е много сложен, не само психологически, но и физиологично, едно предприятие. Тялото се използва за работа с "стимулант". Но ако го направите, наградата ви ще бъде да намалите риска от най-опасните заболявания.