Спортната акробатика е забавен, красив, не екстремен спорт, който представлява състезания при извършването на различни акробатични упражнения. Такива упражнения са свързани с балансиране, както и с въртенето на тялото със и без подкрепа. Със сигурност сте виждали състезания по спортна акробатика - това е спектакъл, който улавя духа.
Спортна акробатика: малко история
Само през 1932 г., на 10-ия Олимпийски игри, акробатиката е официално призната за олимпийски спорт. От този момент състезанията станаха популярни и започнаха да се изпълняват навсякъде: във Великобритания, САЩ и други страни.
В СССР спортната акробатика е под формата на независим спорт едва в края на 30-те години, която бе отбелязана през 1939 г. от първото първенство по спортни акробатики. Година по-късно започват да се провеждат състезания за жени, а едва през 1951 г. - младежта.
През годините се формират следните видове спортни акробатики:
- скокове (включва акробатични скокове на дължина на коловоза от 30 метра, колба, риндад, сом);
- парна баня (това включва мощност акробатика, когато двама млади мъже са в двойка, смесена двойка е млад мъж и момиче и женска двойка, състоящи се от две момичета);
- група (две опции или женска група в акробатика на три момичета или мъжка група от четири момчета).
В някои случаи са изброени специални видове конкурси, които съчетават различни други видове.
Спортна акробатика: Упражнения
На състезания спортистите изпълняват не само един по един, но също така и два, три или дори четири. Независимо от програмата за акробатика, всички партньори в групата трябва стриктно да принадлежат към общата възрастова категория, която е само четири: до 11 години, от 12 до 14 години, от 15 до 16 години, на 17 и повече години.
Спортната акробатика включва състезания в следните видове упражнения:
- акробатични скокове на жени и мъже;
- упражнения на женски, смесени и мъжки двойки;
- групови упражнения на жени (тройка);
- групови упражнения на мъжете (четирите от тях).
Която и да е програма, спортистите задължително изпълняват две определени и две случайни упражнения. Примерите включват скокове с различни типове изкривявания. Всяко представление на журито се оценява от система, която е общоприета в спорта и взема предвид спазването на всички правила на акробатика.
Обучение по акробатика
За да научите елементите на акробатика и да имате възможност да участвате в състезания, да започнете класа по-добре от ранна възраст, когато тялото е особено лесно разтегливо, гъвкаво и пластично, психологическите страхове и бариери са минимални.
Има мнение, че спортната акробатика е сериозна травма и болка. Това обаче не е точно правилното мнение. Професионалните спортове, по-точно всякакъв вид, с изключение на шаха, могат по някакъв начин да причинят наранявания, но често и по вина на самия спортист: или не са го слушали, или са започнали да практикуват без подходящо затопляне. Като цяло, акробатиката прави работата на автоматизацията, а грешките не са по-чести, отколкото в други спортове.
Има обаче случаи, когато човек е свързан с акробатика, изобщо не в детството, и въпреки това постига впечатляващи резултати. Следователно, единствената пречка по този начин е вашите предразсъдъци и страхове, и ако има истинско желание да се постигне съвършенство по този въпрос, тогава нищо няма да се превърне в пречка.