Ако се занимаваме със спорт, дори изглежда, най-сигурното, не сме застраховани срещу наранявания. Както и да е, можем да се окажем в положение, при което човек трябва да осигури първа помощ в случай на наранявания преди пристигането на лекарите. Помислете за нараняванията, с които можем да се сблъскваме в ежедневието.
Класификация и видове наранявания
Всички наранявания могат да бъдат разделени на две групи:
- отворено (повредено покритие на тялото);
- (вътрешни наранявания, при които корпусът остава непокътнат).
По своята същност щетите от нараняване могат да бъдат:
- единичен (когато един орган е повреден);
- множество (поредица от подобни щети);
- комбинирани (увреждане на мускулно-скелетната система и вътрешните органи);
- комбинирани (увреждане от два или повече травматични фактора).
Тежестта на нараняването е разделена на:
- бели дробове (натъртвания, навяхвания);
- средни (размествания, фрактури);
- тежко (сътресение).
Професионално сме ангажирани със спорт или не, но рано или късно ще се изправим пред спортни травми. Такива наранявания са резултат от прекомерно физическо натоварване, което води до увреждане на мускулната и съединителната тъкан. Това са натъртвания, навяхвания, дислокации, разкъсвания на връзки, фрактури на костите, травма на ставите.
При специална група от наранявания можете да определите нараняванията на ставата. Те могат да бъдат синини на ставите, навяхвания и връзки на ставата, разстройства. Или по-тежки наранявания - фрактури на ставата.
При такива наранявания капилярите могат да се разрушат, може да възникне възпаление, придружено от подуване и оток на мястото на нараняване. Ето защо, навременната и компетентна първа помощ за травма помага да се избегнат сериозни последствия от наранявания, тъй като те могат да бъдат доста сериозни.
Първа помощ в случай на нараняване
Общи принципи на помощта:
- отстраняване на въздействието върху тялото на вредни фактори, оценка на състоянието на жертвата;
- определя естеството и тежестта на нараняването, най-голямата заплаха и последователност на грижите;
- да прилага мерки за оказване на помощ на жертвата по ред на неотложност;
- ако е необходимо, се обадете на линейка.
Основни принципи на първа помощ:
- със синини налагат превръзка под налягане, нанасят студено, създават почивка;
- с наранявания на главата, "студено" се прилага към главата и се създава пълна почивка за пострадалия преди пристигането на лекарите;
- с гръбначно нараняване, внимателно (така че тялото да не се огъва), за да обърне жертвата с лице надолу, в същото положение, да транспортира жертвата в болницата;
- с изместването на крайниците е необходимо да се осигури неподвижността на увредения крайник преди пристигането на лекарите;
- когато връзките се опъват (най-често в ставите на глезена и китката), съдействието се състои в тясна обвивка, осигуряваща почивка и нанасяне на студ. Раненият крайник трябва да се повдигне;
- при фрактури е необходимо да се осигури неподвижност на костите на мястото на фрактури с помощта на специални гуми или импровизирани средства;
- с наранявания на ставите е необходимо да се осигури пълна неподвижност на ставата преди пристигането на лекаря;
- Раните трябва да бъдат измити с водороден прекис и обработени с йод.
Рехабилитация след травма
Не пренебрегвайте препоръките на лекарите за рехабилитация след наранявания. Правилно избраният набор от упражнения и процедури допринася за бързото възстановяване и консолидиране на резултата, получен по време на лечението. Рехабилитационните методи включват масаж, физиотерапия, физиотерапия, мануална терапия, биомеханична стимулация и др.