Постоянно студени ръце и крака - този проблем е почти всяка трета жена на нашата планета. Ръцете и краката на тези жени могат да останат студени дори при най-горещото време, което причинява значителни неудобства. Хората със студени ръце са принудени да се затоплят по-добре, носят топло ръкавици и вълнени чорапи, вместо копринени чорапи. Въпреки това, дори тези трикове не решават проблема със студените ръце и крака. Много учени се опитват да разберат тази природна мистерия и до момента ясен отговор на въпроса "Защо има хора, които винаги имат студени ръце?"
Защо студени ръце и крака?
Учените открили, че при жените терморегулацията в тялото е по-слаба в сравнение с мъжете. Това е, което природата е направила за нас. Има обаче и други причини за студените ръце:
- вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е широко разпространено сред съвременните хора, а жителите на големите градове са по-податливи на тази болест, отколкото селяните. Това заболяване е придружено от главоболие, липса на внимание, сърцебиене, сънливост и проблеми с съдовете. При вегета-съдовата дистония кръвоносните съдове на нашето тяло започват да се свиват случайно, което води до лошо кръвоснабдяване на определени органи и системи. При хората, страдащи от това заболяване, много често се наблюдават постоянно студени ръце и крака;
- желязодефицитна анемия. Това означава липса на желязо в човешкото тяло. Недостатъчността на този важен микроелемент води до факта, че човек е много по-бърз да отделя топлината и да замръзва;
- нискокалорична храна. От постоянно студени ръце и крака често жените страдат, които се изчерпват с всякакви видове диети. Всеки ден човек трябва да получава необходимото количество мазнини, протеини, въглехидрати и други микроелементи. Само при пълна настройка тялото може да функционира напълно. Ако тялото постоянно получава по-малко мазнини, това може да доведе до различни проблеми. В частност - винаги студени ръце и крака;
- Болести на щитовидната жлеза. При всяко нарушение на функционирането, щитовидната жлеза произвежда малко количество хормони, което не е достатъчно за целия организъм. Поради липса на енергия не само ръцете и краката са студени, но цялото тяло е студено. Постоянно студените ръце или пръстите могат да бъдат знак за нарушения, възникващи в тялото.
Студени ръце на дете
Студената ръка на дете може да означава, че е много замразен или болен. Ако студените ръце и крака на детето са придружени от температура, това означава студ или грип. Като правило, проблемът със студените ръце и крака на детето върви сам по време на възстановяване.
Студени ръце на бебето - това не е причина за безпокойство, ако бебето обикновено се храни и развива. При новородените топлообменът значително се различава от топлообменът на възрастните, така че дори при тежка топлина бебето има студени ръце. Ако обаче бебето престане да бъде активно и апетитът му е изчезнал, студените крака и ръце могат да бъдат знак за болестта. В този случай педиатърът трябва да бъде повикан.
Съвети за собствениците на постоянно студени ръце и крака:
- Ако не страдате от сърдечни заболявания и нямате други противопоказания, то ваната е чудесен начин да затоплите добре цялото тяло.
- За да се заредите с енергия и добре да "разпръснете" кръвта през тялото, започнете сутринта с гимнастика.
- Укрепване на контрола върху храненето. Най-малко веднъж дневно трябва да вземате топла храна.
- Включете в диетата чай диета. Джинджифилът има способността да затопля тялото и да подобри кръвообращението.
- Престанете да пушите. При всяко затягане има спазъм на кръвоносните съдове в тялото ни, в резултат на което кръвообращението се нарушава и ръцете и краката стават студени.
- 6. Дайте дрехи и обувки, особено в студения сезон. Всички елементи от гардероба, които изтласкват кожата, нарушават топлообмена.