Счупването на ставите е много често срещан проблем. При някои хора тя започва като резултат от спорта, други - от ранна детска възраст и от трета - от юношеството. Какви са причините и как да се справим с нея?
Силна криза в ставите: причини
Кръвоизлив в ставите при деца, юноши и възрастни може да бъде причинена от различни причини. Най-често срещаните са следните:
- хиподинамия или заседнал начин на живот (който води огромното мнозинство на гражданите);
- различни заболявания на черния дроб или, като опция, жлъчния мехур (независимо от факта, че връзката е трудна за улавяне, тя все още е: че черният дроб отговаря за синтеза на колаген, който е основният строителен материал за хрущяла);
- бъбречна недостатъчност и някои други бъбречни заболявания (бъбреците са организмът, който отговаря за всички течности, включително синовиалните, свързани със ставите);
- различни наранявания на ставите;
- нарушение на биомеханиката.
Често в рамките на няколко години, след като чуете първата криза в ставите, може да има влошаване - и това вече ще бъде толкова сериозни заболявания като артрит или артроза.
Крънч в ставите: лечение от официалната медицина
За съжаление, как да се третира само кризата в ставите, официалното лекарство все още не е намерило начин. Но ако се притеснявате за болката и кризата в ставите, все още трябва да се свържете с болницата. В зависимост от тежестта на Вашето заболяване ще ви бъдат предложени два начина на лечение:
- Лечение с лекарства . Ако имате артрит и дори с възпаление, ще Ви бъдат предписани специални нестероидни средства. Ако случаят е особено труден, ще трябва да пиете хормонални лекарства. Освен това може да е необходимо доста скъпо лечение с хондропротектори. Това обаче не винаги е от полза, тъй като понякога кризата в ставите не може да бъде премахната по този начин.
- Оперативна намеса . Когато болката в рамото или друго съединение се премести на второ място след болката и проблемът е силно влошен, операцията може да ви помогне. В своя ход ще бъде заменена счупената ви връзка. Най-често тази операция се изисква за коленете или бедрените стави. Разбира се, това е скъпо и води до много нови проблеми.
Ето защо досега кризата в ставите означава само възникващи проблеми, важно е незабавно да се предприемат мерки, които да помогнат за предотвратяването на такива неприятни процедури.
Крънч в ставите: какво да правя?
Понастоящем най-познатият метод е прост метод, като например редовната йога. Йога е комплекс от упражнения, през които мускулите и съединителните тъкани ефективно се простират и възстановяват здравето. Както вече споменахме по-горе, тези класове ще помогнат само на онези, които все още не са пренебрегвани. Участвайте в курсове или тренирайте у дома, трябва да бъде поне 2-3 пъти седмично, а след 2-4 седмици ще забележите, че вашите стави се чувстват много по-добре.
Крънч в ставите: диета
Счупването на ставите изисква лечение, а храненето е един от начините за възстановяване на здравето им. Така че, неговите основни принципи:
- Осигурете достатъчно течност за оптимална бъбречна функция. За да направите това, трябва да пиете чиста чиста вода, с най-малко 6-8 чаши на ден. Важно не е наведнъж
пие чаша и пие половин чаша по различно време - преди да яде, един час след хранене, само за деня. - Яжте желе, желе и подобни храни.
- Разтоварвайте черния дроб: откажете алкохола (можете да вземете 1 чаша сухо вино седмично), да се откажете от мастната, пикантна храна. След това черният дроб може да синтезира колаген и да възстановява ставите.
Придържайки се към здравословното хранене и правейки йога, вие сте много по-склонни да поддържате здравето си, отколкото ако сте празен. Започнете сега, не чакайте усложнения!