Женският бокс не е за всеки. Този спорт е тежък и жесток, заплашва с наранявания и болка, но по някаква причина не спира никого в наше време. Женският бокс, който беше признат едва в началото на 20-ти век, вече е преживял една вълна на популярност през 70-те години на миналия век. И сега той отново е популярен.
Женски бокс: обучение за тялото и мозъка
Независимо от факта, че бокса не изглежда да изисква специални умствени напрежения на спорта, всъщност това е далеч от случая. Женската боксова школа се развива физически, емоционално и интелектуално.
Обичайният и женски тайландски бокс е по-сложен, отколкото изглежда. Не всичко зависи от мускулната маса и физическата сила, най-важното нещо за успеха в толкова тежък мач е способността да се изчисли точността на вашите собствени светлинни движения, траекторията на юмруците на врага, силата на удара и, разбира се, логическият ход на битката в бъдеще, вече от резултатите от действията. В бокса всяка секунда е в състояние да промени целия курс на битката, което означава, че не можете да се отпуснете за секунда. Този спорт се нуждае от максимална концентрация, мълниеносни реакции, отлична логика и способност за половин секунда да прецени ситуацията. И това, освен редовното изтощително обучение с партньора си за спаринг!
Дори по време на тренировка в боксовото студио за жени с круша, можете да подобрите техниките и да включите всички мускулни групи в активна работа. И в истинска битка, цялото тяло наистина е 100% ангажирано!
Посещението в секцията на женския бокс ще ви помогне не само да станете по-умни и по-силни физически, но и да подобрите сърдечно-съдовата система, да направите по-продължителна, да подобрите координацията на движенията. Между другото, боксът е добър вариант за тези, които искат да отслабнат или да се отърват от целулита - жените боксьори нямат такива проблеми, защото обучението води до интензивна загуба на калории.
Женски бокс: категории на тегло
Освобождаването на обществото се усеща и всички боксерки са разделени на три категории:
- супер леко тегло (48-51 кг);
- леко тегло (56-60 кг);
- средното тегло (69-75 кг).
Проблемът е, че ако състезателят не се впише в нито една от категориите, тя няма да може да се състезава.
Женска кутия за бокс
Всяка форма за бокс традиционно се състои от специални обувки без токчета или тръни, голф, къси панталони, които не трябва да бъдат по-къси от средата на бедрата и ризата, напълно криейки гърба и гърдите. Ако женски шорти за кутия съвпадат с цвета на ризата, тогава коланът трябва да бъде подчертан с контрастираща лента. Това не е празно заявление: удари под колана са забранени, така че е важно визуално да се подчертае разликата.
В допълнение, женското облекло за бокс включва такива артикули като
Женските ръкавици за бокс имат специална символика: ако конкуренцията надхвърля регионалното ниво, цветовете им са само червени и сини. Освен това техните ръкавици са забранени да се носят на такива състезания - те се издават на място. Преди да поставите ръкавици, е важно внимателно да обвивате ръцете си, за да намалите натоварването на крехките стави.
Костюмът е от особена важност и ако има някакви нарушения във външния вид на боксера, може просто да не бъде позволено да се бие.