Разводът в по-голямата част от случаите е трудна ситуация за неговите участници и за техните близки, особено ако разбитото семейство има деца. Разбираемо е, защото създаването на семейство, влизането в брак, съпрузите по правило не считат такава разпоредба като определен договор с определен период. И все пак, възрастните трябва да разберат, че семейството (дори първоначално, както се казва, за любовта) е преди всичко в най-широк смисъл предприятие за създаване на комфортен живот заедно, продължение на семейството, взаимопомощ и разбиране (списъкът може да бъде удължен) ,
Особено лошо след развода се усеща един от съпрузите, който не е партията, която инициира развода (често и на някой, който инициира "неподсладен", но все пак по-лесен). Съпрузите на перспективата за живот след развода могат да се видят отрицателно, така че съветът на психолог може по някакъв начин да помогне. Е, поне, да се оправиш в ситуация и да решиш как да живееш.
Как да оцелеем?
Как да оцелееш в развода и да подредиш живота си след развода - съвет на психолог:
- опитайте се да останете спокойни и достойни;
- задръжте "удар", може би сте провокирани специално за проверка;
- Анализирайте, опитайте да погледнете ситуацията от различни гледни точки;
- като анализирате грешките на собствените си и други хора, не забравяйте, че всеки има право да направи грешка;
- опитайте се да намерите професионалисти в нова ситуация, правете това, което искате да правите от дълго време, но отлагате;
- по-разсеян от музика, филми, книги, хобита , посещение на музеи и театри;
- медитират, ходят по-често, наблюдават животни, растения и природни феномени;
- Опитай някъде да отидеш
за няколко дни (на почивка на командировка и т.н.), за да променя ситуацията и видимия гесталт (т.е. образът на света), самият път "лекува"; - не губете присъствието на духа, животът все още не е приключил, е вероятно да чакате много интересни неща, ако сте готови за това, така че "закачете" усмивката - внезапно свикнете;
- опитайте се да намерите смешно в ситуацията - чувството за хумор различава интелигентните същества от животните.
- да се отпуснете по-често, винаги е необходима здравословна почивка;
- по-често комуникират с хора по интересни теми, правят нови познати, включително и в социални мрежи.