Таблица за увеличаване на теглото по време на бременност

Всяка жена, която се грижи за бебе, е загрижена за повишаване на теглото по време на бременност, тъй като това много влияе върху развитието на бебето и благополучието на бъдещата майка.

Във всеки от трите тримесечия увеличението е различно, но трябва да се има предвид и факта, че някои жени първоначално имат ниско тегло, а други - излишъкът под формата на затлъстяване.

За да се определи индексът на телесна маса, който показва дали нормалното тегло или не, има специална таблица, където:

За да изчислите своя ИТМ, трябва да разделите теглото на височината в квадрата.

Доктор, който наблюдава развитието на плода, има специална таблица за повишаване на теглото по време на бременност, в която са посочени нормите - максималният допустим праг за увеличаване на всяка седмица.

Нарастване на теглото през първия триместър на бременността

Нормата за самото начало на бременността е увеличение от един и половина килограма - това е средно. За жени, не повече от 800 грама, а за тънки жени - до 2 килограма за целия първи триместър.

Но често този период не съответства на таблицата за увеличаване на теглото по време на бременност, защото по това време повечето жени имат токсикоза. Някой избягва преяждане и поради това получава по-малко калории, а някой страда от непостоянно повръщане и дори губи тегло. Такова състояние трябва да бъде под контрола на лекаря.

Нарастване на теглото през второто тримесечие на бременността

От 14 до 27 седмици - най-благоприятното време през цялата бременност. Бъдещата майка вече не се чувства токсична и може да си позволи да яде добре. Но това не означава, че трябва да ядете за три. Храната трябва да бъде най-полезна, но не и твърде висока в калории, така че седмичното увеличаване на теглото да не надвишава предписаните 300 грама.

Лекарите не без причина предупреждават бъдещата майка, че през последните седмици на бременността теглото нараства интензивно. И ако има всичко без ограничения през второто тримесечие, съществува риск от раждане на голямо бебе - повече от 4 килограма и вероятността от развитие на майчинство при диабет.

Нарастване на теглото през третото тримесечие на бременността

Ако телесното тегло е прекомерно от последния триместър, лекарят може да препоръча дни за разтоварване, които ще позволят да забавят активното повишаване на теглото и да дадат почивка на тялото. Въз основа на таблицата, увеличаването на теглото по време на бременност, в последния период, възниква доста интензивно от 300 g до 500 g на седмица.

По този начин, докато детето се роди, майка с нормално тегло преди бременността може да спечели 12-15 килограма, а жените, които първоначално са имали голямо тегло, не трябва да тежат повече от 6-9 кг. Същите дами могат да се възстановят до 18 кг.