Тест за безпокойство

Тестът за безпокойство или въпросникът на Спилбърг ви позволяват да идентифицирате наведнъж две нива на безпокойство - ситуационно и лично. Това свойство на техниката позволява да бъде успешно използвано за възрастни от различни възрасти и освен това тази техника е уникална по това, че разглежда безпокойството като лично качество. Тестът за определяне на нивото на тревожност струва на всеки, който би искал да се разбира по-добре. Този показател до голяма степен засяга не само възприемането на реалността, но и поведението на човек. Това е правилната оценка на тази черта, която ще направи възможно постигането на по-добри резултати в живота и ще отвори очите ви за определени характеристики на характера.

Тестът за откриване на тревожност е общ

Ако решите да се подложите на психологически тестове за безпокойство, имайте предвид, че в резултат ще получите индикатор, който отразява вашата същност много по-дълбоко, отколкото може да се появи от самото начало. Тревожността характеризира вашата устойчивост на стрес, определя обхвата на проблемите, които смятате за ненужно опасни. Личната тревожност всеки път ще "работи", когато възприемате определени сигнали, представляващи във вашето разбиране заплаха. Ситуацията тревожност характеризира емоционалната страна на въпроса, вида на реакцията, която възниква в отговор на тревожна ситуация.

Тестът за дефиницията на тревожност ще ви помогне да разберете дали сте човек с висока тревожност или ниско тревожно лице. Колкото е по-висок този показател, толкова по-голям е броят на ситуациите, които склонни да оценявате като критични. Ако индикаторът е висок, човек може да развие различни видове нервни нарушения с течение на времето.

Тест за нивото на безпокойство: мащабът на ситуационната тревожност (CT)

Тестът трябва да се проведе в тиха среда и трябва да се отговори от сега нататък. Достатъчно е да мислите, преди отговорът да не се препоръчва - като правило първият отговор, дошъл в ума ви, се оказва истинен. В таблиците по-долу можете веднага да видите и въпроси, отговори и точки за тях.

Таблица 1:

Таблица 2:

Тестът за откриване на тревожност: мащаба на личната тревожност (LT)

Продължаването на теста помага да се определи нивото на лична тревожност. Този път трябва да прецените не моментните параметри, но как се държите нормално. Не мислете за въпроси: няма правилни и грешни отговори. Важно е просто да отговорите на всичко възможно най-честно.

Таблица 1:

Таблица 2:

Тестът за безпокойство - обработката на резултатите

Обърнете внимание на таблицата с ключови думи. Необходимо е да се изчисли средният групов индекс на CT и RT, след което да се сравнят и анализират. Общото показание за всяка от скалите може да варира от 20 до 80 точки, а колкото е по-висока крайната точка, толкова по-високо е нивото на тревожност. Можете да се фокусирате върху такива показатели:

В края на теста за безпокойство за възрастни човек не само получава пълна информация за собствените си характеристики и моментното си състояние, но също така научава в коя посока трябва да се движи, за да постигне максимална лична ефективност и удовлетворение.