Смята се, че дори красотите на Древен Египет използват маслото от черен кимион за загуба на тегло и красота. Това е не само безопасно, но и полезно за тялото.
Как да вземем черен кимион?
Маслените семена от черен кимион могат да се добавят към храната вместо маслиново или растително масло, но за да отслабнете, има специална схема. Тя е проектирана за два месеца. Строго действа правилото: преди да пиете маслото от черен кимион, не можете да ядете. След като вземете маслото, е забранено незабавно да имате топла храна и напитки: трябва да изчакате половин час.
През първия месец изключете от диетата всички прости въглехидрати (сладки, картофи, сладкиши, хляб, тестени изделия и др.). В същото време използвайте масло:
- 1 седмица - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска;
- 2 седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска и вечеря;
- 3 седмици - 2 супени лъжици и 2 чаши вода преди закуска;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска.
Вторият месец изключва водата от тази схема за приемане на масло. В същото време мазнините се изключват от диетата до максимум. Ако пазите дневник за хранене, помислете за това, че мазнините не са повече от 20 грама на ден. Не забравяйте да наблюдавате как се променя дозата на черно маслиново масло:
- 1 седмица - 1 супена лъжица масло без вода;
- 2 седмици - 2 супени лъжици масло без вода;
- 3 седмици - 2 супени лъжици масло за половин час преди хранене три пъти на ден;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и 1 чаша вода два пъти дневно.
На свойствата на черно маслиново масло продължават да повлияват положително на вашето здраве, не забравяйте, че трябва да продължите да го включвате в менюто си като дресинг за салати и др. Той е идеален за пълнене на пресни зеленчукови салати в разнообразни варианти. Въпреки това, в студения сезон можете да го добавите към кисело зеле.
Как да изберем маслото от черен кимион за отслабване?
Използването на черно кимиево масло ще се окаже само ако сте избрали свеж, висококачествен продукт. Не забравяйте, че при висококачествените нефтени люспи не се потапя, няма седимент и бели разводи на врата. В допълнение, маслото трябва да се съхранява в хладилника. При вземането на маслото се уверете, че не докосва метала: за приемане използвайте дървена или поне пластмасова лъжица.
За тези, които не понасят вкуса на масло, има и такава възможност като масло от черен кимион в капсули. В зависимост от производителя дозировката и режима на дозиране може да са различни, но по правило той е посочен върху опаковката.