Обикновено менструалният цикъл е 28 дни. Допустимите движения се считат за в рамките на 21-35 дни. Продължителността му може да се промени под влияние на различни фактори.
Менструалният цикъл води до определени промени в яйчниците на жените, които обикновено се разделят на фази като фоликуларен, овулационен и лутеален. Първият ден от менструацията се счита за началото на цикъла и деня преди началото на следващата менструация - последния ден.
Нека разгледаме по-подробно фазите на менструалния цикъл през деня.
Фоликулярната фаза
Продължителността на първата фаза на менструация е средно 14 дни. Първите 4-5 дни са времето на менструация. Тогава тялото започва да се подготвя за евентуална бременност. Увеличава производството на естроген, който стимулира растежа на фоликулите и влияе върху узряването на яйцеклетката. Започва растежът на нов слой епител и подготовката на матката за имплантиране на ново яйце.
Тази фаза в ранните дни се характеризира с болезненост, раздразнителност и болка в долната част на корема. Тогава държавата постепенно се стабилизира.
Фаза на овулация
Започва от 14 - 15 ден от цикъла. Сред трите фази на женския цикъл е най-краткият ден - около три дни. Тялото на една жена синтезира най-много естроген. Фоликулите избухват и яйцето напуска коремната кухина с по-нататъшно движение в отвора на фалопиевата тръба. Животът на яйцето е малък - само 24 часа. Но този път е най-подходящ за планиране на бременност.
За да се определи точно в кой ден от цикъла е започнала овулационната фаза, измерването на базовата телесна температура ще помогне. В наши дни той е издигнат.
Лутеална фаза
Това е времето между овулацията и началото на нова менструация или бременност. Някои жени не знаят в кой ден настъпва началото на лутеалната фаза на цикъла.
През този период матката се готви да вземе яйце. При наторяване - яйцето се фиксира в маточната кухина. В противен случай има постепенно отхвърляне на външния слой на ендометриума и започва нов цикъл.
Менструалният цикъл е деликатен и сложен механизъм, от успешната работа, от която зависи репродуктивното здраве на жената. Познаването на фазите на менструалния цикъл в дните ще ви позволи да разберете повече вашето тяло и в съответствие с него да изградите вашите планове.