Буквално тази дума се превежда като "без думи за чувства". Алексимитиа - като психологически проблем - това е характеристика на човек и характеристика на неговата личност, в която се диагностицират следните дефекти:
- неспособността да се оцени адекватно ситуацията;
- големи трудности в описването на емоциите на собствените си и на другите;
- трудност при разграничаването на телесните усещания и емоциите;
- липса на въображение;
- безумие на външни стимули;
- игнорирайки вътрешните чувства;
- липса на емоционално мислене, когато логичният и конкретният преобладава;
- липса на интуиция и въображение.
Всички тези аспекти могат да се проявяват едновременно едновременно, но преобладаването на някои индивиди не може да бъде изключено.
Изследване на алекситимията
За да определите етапа и нивото на алекситимията, използвайте различни техники и тестове. Терминът е предложен през 1973 г. от Питър Сифенс. В своята работа той описва наблюдения за пациенти от психосоматична клиника. Те бяха много конфликтни и предразположени към стрес. На практика са лишени от въображение, за тях е трудно да опишат чувствата си и да намерят точната дума за трансфер на информация.
Алексимитиа - знаци
И така, хората, страдащи от alixitemia, е много трудно да се разберат техните чувства и емоции. Следователно, те не могат да симпатизират на други хора. Те са далеч от емоциите и емоциите на другите хора. За тях не е ясно и е много трудно да симпатизираш на никого и да показваш съжаление. Опитът показва, че такива хора имат примитивна житейска позиция, не са активни, не са активни и детски. В резултат на това, всички тези качества водят до факта, че човекът се сблъсква и не желае да намери компромиси , които не знаят как да действат в отбора.
Алекситимия и болести
Варианти на произхода на това заболяване и подобни отклонения могат да бъдат две:
- Ако човек се роди с такива качествени качества, тогава той не се бори със собствените си недостатъци, т.е. не счита за необходимо.
- Може да бъде придобита и временна. Причините за това поведение все още не са разкрити, но се предполага, че такова състояние идва след опитен стрес и продължителна депресия. Всеки, който страда от такива психични разстройства, има негативен опит в ситуации, които драматично променят оптимистичния възглед за песимистичните. Това заболяване идва като защита на тялото срещу външни стимули.
Алекситимия - лечение
За съжаление алекситимията почти не се поддава на психотерапия. В редки случаи, на различни етапи на развитие, психотерапията може да бъде ефективна. Ако забележите признаци на алекситимия, знайте: "Никой няма да ви помогне, освен себе си". Можете да излекувате себе си, само ако го искате.
- 12 вярни методи за лечение са представени на вашето внимание, но можете да измислите много други: ваши собствени и нови! Успех!
- Разсейвайте се от изкуството. Интересувате се от работата на други хора или създавате себе си.
- Творчеството е най-добрият ти приятел!
- Намерете себе си и се развийте в различни посоки, които ви интересуват.
- Не заставайте на празен ход. Ако имате нещо да направите, няма да имате време да мислите за глупави неща.
- Във всеки момент от живота си, потърсете красивата.
- Във всеки обект, който ви заобикаля
опитайте се да разгледате красотата. - Изненадайте се.
- Travel.
- Научете и развийте.
- Ако не ви харесва нещо в някого, започнете да променяте света със себе си. Промяна на себе си, подобряване.
- В щастливите моменти от живота си, слушайте се. Какво чувствахте? Какво чувстваш сега? Опитайте се да запомните тези емоции възможно най-добре. Общувайте със себе си. Опитайте се да обясните на себе си какви са вашите преживявания и емоции.