Млечните продукти са изключително полезни при всяка диета, защото те са много богати на калций , което предотвратява усвояването и усвояването на мазнините. Поради тези излишни килограми напускат с доста бързи темпове. В този смисъл млечната гъба за отслабване - отличен асистент, защото ще ви позволи да създадете висококачествен местен млечен продукт.
Тибетска млечна гъба за отслабване
Тази гъбичка има много имена - мляко, кефир, тибетски. Той е открит преди няколко хиляди години, когато тибетските монаси забелязали, че млякото, поставено в различни съдове, богатството не е същото. В обичайното кисело мляко започнаха да се появяват протеинови съединения, подобни на вид на извара. Това е млечната тибетска гъба . Използването на кефир, получено чрез ферментация на мляко върху такава гъба, е много широко в медицината и козметиката, а самата напитка често се нарича еликсир на младостта.
Дълго време процесът на производство на такава гъба се пази в строга тайна и едва в средата на XIX век уникалният продукт стана известен в Европа и Русия. Така полученият кефир се използва за лечение на различни заболявания и в резултат на това, дори ако пациентът не е напълно излекуван, развитието на болестта значително се облекчи.
За да се използва гъбата за по-голяма загуба на тегло, хората се досетиха малко по-късно, когато лекарите забелязаха, че тези, които редовно пият получената напитка, често губят тегло. Редица изследвания са показали, че този ефект се постига благодарение на изобилието от оцетна киселина бактерии в състава на кефира. Те превръщат мазнините в по-прости съединения, които лесно се отстраняват от тялото. Тибетската гъба за отслабване е ефективна и се дължи на факта, че тя напълно потиска апетита, поради което теглото става много по-лесно.
Друга важна характеристика, която прави млечната гъба за отслабване незаменима, това е нейният комплексен положителен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт като цяло и червата специално. Кефирът, получен по този начин, е отлична среда за микрофлора и освен това показва добре шлаки, токсини и различни отрови, които се усвояват в червата в резултат на приемането на лекарства и храна с химически добавки.
Млечна гъба: диета
За да отслабнете ефективно върху млечната гъбичка, трябва да следвате подходяща диета. Препоръчва се, преди всичко, да се откаже вредна храна - в края на краищата приемането на такъв кефир прочиства тялото на токсините, което означава, че си заслужава да се улесни работата и да спрете да ги приемате. Затова си струва да се откажете от тези продукти:
- пържени, пържени и всяка пушена храна;
- всички видове консерви;
- всички продукти, съдържащи бои, стабилизатори, овкусители, консерванти;
- сладкарски изделия, сладкиши;
- бързо хранене: сандвичи, хамбургери, сода и др.
Колкото по-проста и по-естествена ще бъде храната, която ще направите, толкова по-ефективна ще бъде тя
Кефирът трябва да се приема всеки ден, половин час след всяко хранене, половин чаша. Последното хранене е 3-4 часа преди лягане и половин час преди да си легнете, трябва да изпиете последната половин чаша кефир на ден. За тези, които са фундаментално важни за отслабване, обикновено се заменя последното хранене с 1-2 чаши кисело мляко с добавка на ленено брашно или фибри (това лесно можете да намерите във всяка аптека).
След многобройните празници задължително се организира ден на разтоварване на кефир, отказва се храна и се приема само едно кисело мляко. В този случай разбивките не са ужасни за вас, а загубата на тегло ще продължи и няма да се забави поради празниците.