Ахилесовата сухожилие свързва гастрокнемиевия мускул с петата на костта. Той участва в процеса на спускане на предната част на крака и повдигане на петата при ходене. Болката в ахилесовото сухожилие е много неприятна. Поради тях е трудно човек да се движи и в особено трудни случаи трябва да се придържа към леглото за почивка или да използва патерици.
Причини за болка в ахилесовото сухожилие
Често срещан проблем е възпалението на сухожилието . Като правило, тя се предхожда от претоварвания и тежки физически усилия. Други фактори могат да доведат до развитието на възпалителен процес:
- плоски крака ;
- еквиноварус;
- различна дължина на долните крайници;
- varus кривина на краката;
- деформации на калците;
- недостатъчно опънати мускули на задната повърхност на бедрото.
Ако ахилесовото сухожилие започне да боли при ходене или след бягане, вниманието трябва да се обърне на обувките. Неприятно или нестандартно, може да навреди много. Така например меките гръбчета предотвратяват прекалено активното движение на петата, поради което натоварването върху сухожилието на сухожилията се разпределя неравномерно. Това от своя страна значително увеличава вероятността от скъсване. Твърдата подметка, която не се огъва в областта на връзката на пръстите, причинява допълнително натоварване на сухожилието по време на отделяне от земята.
Ахилесова болка в сухожилия - как да се лекува?
- По време на лечението е много важно да се ограничи физическото усилие, което може да причини болка. Върнете се обратно до спорта, от който се нуждаете постепенно, като давате време на сухожилията да се възстанови.
- Можете да поставите лед или студени компреси върху повредената зона.
- Много полезен масаж.
- За предпочитане е обувките да са избрани с широк пръст, твърда опора за арка, подвижна стелка и специални подложки под петата.