Витамини за деца с калций

Всеки родител знае, че калцийът е необходим на бебето да расте. Но в допълнение към растежа на калций е отговорен за имунната, хормоналната, сърдечната дейност, както и коагулацията на кръвта и асимилацията на други микроелементи и витамини. Разбира се, витамини с калций за деца играят огромна роля в годините на активен растеж и образуване на тялото.

Но на този етап яснотата на родителите свършва и възникват много въпроси: дали да се добавят витаминни добавки към диетата, колко калций е необходим за тяхното дете, как да се разпознаят признаците на недостатъчност.

Дневен процент

Дневният калций за деца зависи от тяхната възраст:

• кърмачета до 6 месеца - 400 mg;
• от 6 до 12 месеца - 600 mg;
• от 1 до 10 години - 800 mg;
• от 10 и повече - 1000 - 1200 mg.

Сигналите за дефицит

Симптомите на дефицит на калций при децата започват с нервна активност. Децата стават раздразнителни, плач, бързо уморени, има слабост. Кожата започва да се отлепи, появяват се пукнатини в ъглите на устата, кариес, крехки кости и нокти. Нервната система реагира и сигнализира за дефицит първо чрез скованост на пръстите, а след това - от спазми в крайниците.

Ако дефицитът не е първата свежест, развива се остеопорозата, костите стават много крехки и дори сърдечната недостатъчност може да се развие (калцийът е отговорен за контракциите на сърцето).

Кръвта на венците се увеличава, имунитетът намалява, зрението се влошава - всичко това и много повече могат да възникнат поради недостига на само един микроелемент.

Калций в продуктите и не само

За тялото ни няма нищо по-полезно от витамините и минералите, консумирани от пресни продукти. Калциятът съдържа:

• сусам;
• твърдо и топено сирене;
• трици;
• зърна;
• бадеми, лешници;
• млечни продукти.

Ако мислите за какъв е най-добрият калций за децата - природна или фармацевтична, освен богатото на калций меню, което е задължително, препоръчваме да давате на детето два пъти годишно витаминни комплекси за борба с пролетната и есенната авитаминоза. Приемането на калций винаги трябва да се комбинира с витамин D , тъй като те са взаимосвързани с храносмилането.

Списък на витаминните комплекси

1. Многобройни таблети бебе Калций +.
2. Cigapan таблетки за деца.
3. Върхове.
4. Vitamishki.
5. Джунглата.
6. Виртум Цирк.
7. Американски Син.
8. Доктор Вал.
9. Нутра Бурси.
10. Детската формула.
11. Kinder Biovital гел.
12. Vitrum Baby.
13. Център деца.