Витамини за тийнейджър от 14 години

Всички съвети, които лекарите дават, се свежда до факта, че най-доброто от витамините за тийнейджър от 14 години са тези, които влизат в тялото като част от балансирана и балансирана диета. Идеалният вариант е този, при който родителите имат възможност самостоятелно да съставят меню на тийнейджър, като вземат предвид всички възрастови особености на организма. В същото време е необходимо да се вземат под внимание множество фактори: постоянните психически и физически натоварвания значително изчерпват тялото. Въпреки това, всъщност не винаги е възможно да се следи храненето на подрастващите. Ето защо, за да се възстанови липсата на витамини и минерали, са необходими витамини за юноши, от които майките се опитват да избират най-добрите.

Какво трябва да се има предвид при подбора на витамини за юноши?

Повечето родители имат въпрос, как да изберат подходящите витамини за тийнейджъри и кои от тях са особено необходими.

Така че недвусмислено може да се каже, че витамините A, D , C и E, както и тези, принадлежащи към група B, са особено важни за деца от тази възраст. Известно е, че витамин А е отговорен за състоянието на кожата, С - има положителен ефект върху имунните свойства на тялото, D - Отговорен за състоянието на костите и зъбите. Витамините от група В участват в регулирането на нивото на протеините в организма.

Какви витамини са по-подходящи за даване на тийнейджърки?

Един от най-добрите наркотици в групата витамини за тийнейджърки е Gravitus . Този комплекс съдържа 12 витамина, както и минерали и желязо , което е спешно необходимо за момичетата, които наскоро са започнали менструация.

Какви витамини се нуждаят от тийнейджъри-атлети?

Във връзка с факта, че спортът изисква постоянна физическа активност, всички тийнейджъри-спортисти се нуждаят от специални витамини, така че тялото винаги е в добра форма. Най-популярни са Вит , в поредица от които има лекарства, специално предназначени за деца, участващи в спорта.

Като правило, всички тийнейджъри спортист изпитват недостиг на мултивитамини. По-специално, тялото на такива деца в остра нужда от витамини А, С, както и група В, витамин Е, PP.