Лимонът се отнася до цитрусови плодове, които се считат за силни алергени. В този случай тя е много полезна за организма, особено през периода на бери-бери и настинки. В тази статия ще се опитаме да разберем дали е възможно да се яде лимон при кърмене и колко полезна е за кърмещите майки.
Дали е възможно лимон хранене?
Кърмещите майки не знаят дали е възможно да се използва лимон за храна. В края на краищата, много педиатри съветват да се въздържат от този вид храна, за да не предизвикат алергия към бебето. Това обаче често е изключително неоправдано, защото ако една жена използва лимони по време на бременност, най-вероятно детето не причинява алергии.
Как да ядем лимон в лактацията?
За да се гарантира безопасността на лимоните за вашето бебе, трябва да ги въведете постепенно във вашата диета. Когато лактацията е много полезен чай с лимон, но трябва да започне с малък парче, поставете в топла напитка. Струва си да се отбележи, че прекалено горещата вода унищожава всички витамини. След като изпиете този чай, гледайте бебето и ако не се появят алергии, можете да добавите лимон към други храни. Кърмещата майка може да яде лимонова кора, а в корицата има много нитрати и други химикали.
Колко полезна е лимона за кърмене:
- е източник на витамини C и P;
- естествено средство за лечение на настинки, добър антисептик;
- лимон, когато кърменето замества солта и подправките в много ястия, които са противопоказани при кърмене;
- почиства черния дроб и премахва токсините;
- подобрява еластичността на капилярите и затова служи за предпазване от разширени вени;
- чай с кърмеща майка от лимон ще помогне за поддържане на необходимото количество мляко.
Не забравяйте, че лимоновият сок увеличава киселинността на стомашния сок, така че не може да се използва в храната за гастрит, язви и панкреатит.