Тази статия ще ви покаже как да изберете правилните женски обувки за бягане , как те се различават и какви са те.
Освен това с помощта на някои препоръки ще бъде възможно да изберете професионални обувки за бягане, за да се движите, без да правите грешки.
Избираме размера на дамските обувки за бягане
Женските маратонки трябва да поддържат крака добре, да са гъвкави, стабилни и да поемат товари. Важното е, че маратонките трябва да са стилни, красиви и качествени. Шевовете трябва да са чисти, а лепилото и конците да не излизат от маратонките. Правилно избирайки модел на маратонки, една жена ще се чувства комфортно и удобно, без да се чувства уморена .
Трябва да обърнете внимание на външния вид на обувките. Вътрешната част на маратонката трябва да има пластмасова вложка. Благодарение на тази вложка е възможно да се избегне завъртане на краката при ходене или при движение.
Дължината на подметката на обувката трябва да бъде по-голяма от дължината на стъпалото с 10-15 mm. Между палеца и пръста е необходимо да се чувствате на малко разстояние, така че пръстът няма да почива, когато бягате или вървите.
Материалът и дизайнът на обувките за движение са от голямо значение. Те трябва да разпределят равномерно товара по цялата дължина на крака.
В средата на стелката трябва да има удебеляване, което да поддържа арката на крака, като по този начин действа като придържащ елемент. Не е последното място и такава важна част от обувките, като единственото. Преди да купите обувки, трябва да обърнете внимание на надеждността на обувките - да се огъвате и оценявате реакцията на огъване.
Всеки специализиран магазин предлага широка гама от модели маратонки:
- за туризъм (твърди и стабилни обувки, изработени от водоустойчиви материали);
- за ходене (гъста подметка, която улеснява правилното подаване на крака на земята);
- за движение (изкуствена кожа в съчетание с решетка, осигуряваща вентилация);
- за тенис (изработен от естествена кожа, подметка - устойчив на износване материал).
Подметката на маратонките за тренировка във фитнес залата е от каучук, което допринася за отлична адхезия към подовата настилка.
| | | |
| | | |
| | | |
Обувки за бягане
Качеството на обучението и здравето на краката до голяма степен зависи от правилно избраните, макар и евтини обувки за бягане. Сред спортните обувки за работа в голямо търсене е компанията Asics, Adidas, Nike и Saucony.
Предвид всички препоръки при избора на маратонки, ще можете да изберете модел, който отговаря на всички изисквания.