Масаж с цервикална остеохондроза

Чрез шията има маса от нервни окончания и кръвоносни съдове, между шийните дискове разстоянието е много малко и мускулната маса на врата е незначителна. В резултат на такава анатомична структура, както и начин на живот (хиподинамика, заседнала работа, прекомерно напрежение в гърлото, излагане на студ), вратовете ни все повече се превръщат в жертви на остеохондроза.

Има два основни метода на лечение:

• тренировка за упражнения;
• масаж.

Този масаж е най-ефективното лечение на цервикалната остеохондроза. Благодарение на масажа, мускулите се подсилват, солите се изваждат, циркулацията на кръвта и лимфния поток се коригират, връзките се опъват. Нека разгледаме различни техники за масаж на шията при остеохондроза .

1. Точковият масаж с цервикална остеохондроза се извършва в областта на цервикалната и яката, като се упражнява натиск върху акупунктурните точки с подложките на пръстите. Движенията се задържат срещу и по посока на часовниковата стрелка, като натискането на точките трае до три минути.
2. За медения масаж с цервикална остеохондроза загрявайте областта на шията със самомасаж, нанесете мед, натиснете с ръка и рязко откъсвайте кожата. След като всички мед се абсорбира, е необходимо да покриете мястото с хартия за компреси.
3. Голямото търсене на цервикална остеохондроза също е маса за масаж. За да направите това, имате нужда от 1 пот и памучен тампон. Затоплете банката с огън, нанесете около 7-и прешлен и масажирайте около него по посока на часовниковата стрелка. Необходимо е да направите 11-13 кръга. След това извършвайте праволинейни движения от долната част на скалпа до раменете.

Обикновено масажирането се извършва в легнало положение или седи на масата. Въпреки това, ако искате да угасите болката в шията си тази минута, а масажният терапевт не е наблизо, лесно можете да овладеете техниките на маточната шийка със собствените си ръце с остеохондроза.

Започнете да масажирате с удари на дланите на шията и раменете, след това преместете кръгови движения с подложките на пръстите. Особено внимание се отделя на уплътненията на раменните колани, както и на "пробиване" между прешлените. Изглаждайте, триете и мехтене от скалпа, до трапезния мускул. Масажът завършва върху зоната на яката: първо масажирайте мускулите в кръг в основата на шията, след това изпълнете потупването на зоната на яката.

Кръвната остеохондроза изисква не само лечение, но и профилактика. Обиколката на врата ви в моменти на особен стрес: седнал на бюро, на компютър, на работното място, не само ще бъдете спасени от остеохондрозата, но и регулирате кръвообращението в мозъка, което също ще увеличи способността ви да работите.