Оказва се, че 50% от жителите на земното кълбо могат да мелят зъбите си през нощта по време на сън. Такива статистически данни са изнесени от зъболекари от различни европейски страни. Нещо повече, не само децата са засегнати от този вредни навици, но и възрастни, мъже и жени. И последната, често, дори по-често. В края на краищата мъжете в случай на нещо може да предизвика шум, да се закълне, да пусне пара с цигара или бутилка бира, а дамите трябва да се въздържат, запазват марката, да изглеждат като истинска дама. Но само раздразнението причинява зъби, които се смилат, или има ли нещо друго? Нека да обърнем голямо внимание на това и да се опитаме да разберем защо възрастни и деца се грижат за зъбите си през нощта.
Какво представлява бруксизмът?
Но преди да разберете защо много хора, когато спят през нощта, смилат зъбите си, човек трябва да разбере корена на феномена на зъби, които се смилат. Ако кажем езика на медицината, то този вредни навик се нарича бруксизъм. Имаше и едно име от съпътстващата гръцка дума, което означава действителното гърчене. Ако бъдем изключително честни, тогава лекарите не разбраха докрай какво точно трябва да се припише на бруксизма, на болестите, на лошите навици или да се разглежда като един от индивидуалните явления на човешката физиология. В края на краищата никой не вижда нищо особено в това, че някои хора в един сън хъркат или говорят. И все пак, защо един възрастен усуква зъбите си в съня, да разберем.
Какво прави един мъж да се напива в зъбите си по време на сън?
Причините, поради които възрастни и деца се закрепват нощем в зъби на сън, много. Но те се подразделят от лекарите в 4 основни групи. Ето техния списък.
- Невъзможност открито да изразявате гнева си. Ако един възрастен съсирва зъби през нощта в сън, тогава най-вероятната причина за това явление е емоционалното му състояние. Може би нещо е много ядосано, възмутено или досадно, но не е решено или не е възможно да се изрази на глас. И тази невъзможност мъчи целия беден човек цял ден, от сутрин до вечер, ден след ден. И най-вероятно това е дама. В края на краищата, както вече беше отбелязано по-горе, мъжете са по-решителни и ефективни. Жената ще бъде срамежлива, помисли за всяка стъпка и така тя мълчи, в крайна сметка, да не създава конфликтна ситуация. Но това не се отървава от мислите, нали?
- Неправилно хапване. Друга причина, поради която възрастните месят зъбите през нощта в съня си, е погрешна захапка или по-често лошо поставени печати. В този случай се оказва, че това е така. По време на активната фаза на съня, когато има напълно естествено мускулно напрежение, неправилно монтираните уплътнения се разтриват един срещу друг, което създава изкривяване.
- Наследствена предразположеност. Представете си, и това също може да бъде. Ако майката в съня дори понякога поклаща зъбите си, тогава защо дъщерята не може да направи същото. Но в този случай, зъби за смилане могат да бъдат поставени в една група с хъркане и говорене в сън. Особено, ако това се случва рядко. Може би ще отнеме няколко години и проблемът ще изчезне сам по себе си.
- Подозрение за наличието на хелминти. Както бе споменато по-горе, децата могат да усукват зъбите си по време на сън. По някаква причина се смята, че това е сигурен знак за наличието на червеи в тялото им. От гледна точка на традиционната медицина обаче това твърдение не е оправдано. Често се случва, че причините за зъби, които се смилат при деца, са едни и същи грешни пломби или емоционални фактори. Ако детето не страда от натрошаване на зъбите му с болки в мускулите и ставите през нощта, главоболие и такива отрицателни неща, тогава няма нищо ужасно тук. С възрастта този феномен ще изчезне сам по себе си.
Как да спрете шлайфането на зъбите през нощта?
Най-лесният начин да се отървете от зъб, който се шлайфа през нощта, е да отидете при зъболекаря и да вземете специални капса. Те ще предпазват зъбите от износване и ще освободят другите от неприятни звуци. Втората стъпка е консултация с психолог, който ще ви помогне да се справите с индивидуалните страхове и чувства, да ви научи как да се отървете от кипене на раздразнение и гняв и да препоръчате начини за емоционално облекчение. В допълнение към гореизложеното е необходимо да се създаде начин на работа и почивка, да се хранят рационално и правилно, да се прекарва повече време на открито и, ако е възможно, да се избегнат стресови ситуации. Не забравяйте, че вашето здраве и настроение правите сами. И само вие решавате, реагирайте на негативните или пропускайте вниманието си.