Всеки знае факта, че всички физически заболявания имат духовно начало. Това означава, че преди да се отнасяте към тялото си, трябва да върнете нормалния вътрешен свят. И така, индийските мантри идеално допринасят за това.
Четенето на мантра ви позволява да отидете по-дълбоко в себе си. Но трябва да знаете основните техники, които ви помагат да постигнете максимална концентрация.
Индийски свети мантри
Мантра на древния език на индусите означава молитва. Използва се в медитацията. Тя насърчава по-добра концентрация. Това е предложение, което повторявате няколко пъти за себе си. С това вие влизате в състояние на отпускане на съзнанието и почивка.
Четенето на индийските мантри е уместно да се разглежда като инструмент за самопознание, което помага да се укрепи вашият ум и воля, укрепване на връзката между мъжката и женската начало в рамките на всеки човек.
Исторически, медитациите се практикували с използване на индийски мантри. Те носят мир в себе си. Чрез изказването на думите на мантрата човекът се слива с Вселената. Четейки текста на молитвата, той престава да мисли за проблемите си, като подрежда ума си.
Важно е, че индийските молитви трябва да се повтарят за 15-20 минути. Не бързай. Придържайте се към един ритъм, скорост.
Дори и да не сте застъпник на източната религия, четенето на мантри все пак ще бъде от полза за вашето физическо и духовно здраве. Считайки думите на молитвата за свещени, ще ви бъде много по-лесно да забравите дребните притеснения, като се концентрирате само върху самия процес.
Индийските мантри за медитация не трябва да бъдат прекъсвани от отражения. Фокусирайте вниманието си върху четенето от началото до края. Практикувайки медитацията , с течение на времето ще бъде по-лесно да се гмурнете във вашия вътрешен свят. Колкото по-дълго се концентрирате, толкова по-добър е резултатът.
Ако сте нови за провеждане на медитативни упражнения, се подгответе да бъдете разтревожени от различни несъществени мисли, впечатления, спомени. Скоро ще можете от външната страна да гледате умствено на мозъка по време на обичайната си будност.
Пригответе се за сериозни мисли, за да почукате в ума си. Може да мислите, че трябва да мислите за тях в този момент, но бъдете търпеливи и не се занимавайте с това желание.
Примери за мантри
Публикуваме някои от най-популярните индийски молитви, взети от индийските Веди. Препоръчват се да се четат умерено, без да бързат. Стресът е поставен върху последната сричка.
- Ом Хрим.
- Надяваме се,
- Ом хрим шир лаксми био намара.
Индийската мантра на любовта и нежността е в състояние да балансира женските и мъжките елементи вътре в себе си, да донесе хармония в развитието на отношенията, да изчисти ума на негативната енергия, да я успокои. Също така е в състояние да хармонизира енергийните потоци, да подобри здравето ви.
Колкото повече повтаряте тази мантра или дори я слушате в аудиозапис, който лесно можете да изтегляте в интернет, можете да го направите
Препоръчва се да се практикува всяка сутрин, като по този начин се настройва за щастлив ден. Индийската мантра на любовта разкрива сърцето на онзи, който я произнася. И дори когато приключите да го четете, то ще звучи в душата ви.
Индийската мантра "Истина, Любов, Красота" ви помага да не забравите, че освен материала, в света можете да намерите щастие в духовността, в любовта към вашата обстановка. Заслужава да се отбележи, че медитирате единствено за себе си и за душата си. И в реалния свят на стрес и бързина тази практика е много необходима.