Какво не трябва да се яде по време на кърменето?

Периодът на кърмене на бебето поставя сериозни ограничения върху живота на младата майка. Включително, една жена по това време трябва да следи отблизо какво яде, защото някои продукти могат да причинят непоправима вреда на здравето и живота на трохи.

В същото време това изобщо не означава, че по време на кърменето е необходимо да се лишавате от всички удоволствия и да се откажете от повечето ястия. Всъщност, ако бебето няма тенденция към алергии, кърмещата майка може да яде почти всичко, освен за определен списък с храни.

В тази статия ще ви кажем, че не можете да ядете, когато кърмите, и дайте списък на забранените храни.

Какво не може да се яде по време на кърменето?

На първо място, трябва да се отбележи, че употребата на напитки не се препоръчва по време на кърменето. Това са всички напитки и лекарства, съдържащи алкохол, газирани лимонади и вода, както и силен чай и кафе.

Списъкът с нещата, които не могат да се консумират по време на кърменето, включват следните продукти:

• шоколадови и остъклени сладкиши;
• някои видове печени продукти и сладкарски изделия, особено тези, при чието приготвяне се използват различни бои и консерванти;
• лук и чесън;
• прекомерно остри подправки;
• пушено месо, колбаси и риба;
• тлъсти меса, бекон;
• черен хляб от грубо смилане;
• зърна;
• шунка и колбаси;
• репички и ряпа;
• кисело зеле;
• ферментирали сирена - brynza, adyghe, suluguni;
• екзотични видове плодове.

Разбира се, списъкът на това, което не може да се яде с лактация, е много относително. В края на краищата, организмът на всяко дете е индивидуален и няма гаранция, че от тези продукти ще има неблагоприятни последици или усложнения. В същото време някои бебета не понасят други ястия, които не са включени в този списък.

Ето защо повечето млади майки днес вземат решението, че не трябва да яде по време на кърменето в техния конкретен случай чрез метода "trial and error". Постепенно опитвайки всичко, жената следи отблизо реакцията на трохите и отбелязва неблагоприятните прояви, при необходимост коригиране на диетата.

Само по този начин тя може да идентифицира продуктите, които причиняват индивидуална непоносимост към трохи и изключва контакта си с алергени. Освен това някои ястия могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателния тракт на бебето. За да избегнете това, преди да разширите диетата на млада майка, трябва да се консултирате с лекар.