Животът е достатъчно сложен, а понякога трябва да вършите неща, които не искате изобщо, и да се противопоставят на вашите желания. Понякога трябва да се разделим с хора, от които сте емоционално зависими. В този случай искам толкова много да намеря прост отговор на въпроса колко бързо да забравя близък човек. Но няма да има прост отговор, и колкото повече човек означава в живота ви, толкова по-трудно ще бъде да го изтриете от паметта си . Най-доброто лекарство е времето. Така че трябва да бъдете търпеливи и да чакате. В този случай времето за чакане може да бъде значително намалено с помощта на специални упражнения.
Как да забравите човека, на когото сте привлечени?
Има различни упражнения като забравяне на човек, който обича. Можете да изпълнявате няколко от тях наведнъж, но можете да изберете най-подходящия за себе си. Помислете за тези упражнения:
- Напишете върху листа хартия всички негативни качества на човек, който трябва да бъде забравен. Опитайте се да мислите за човека щателно и да напишете всички малки неща. Също така не забравяйте, че той донася лошо в живота ви.
- Задръжте разстояние с този човек, опитайте се да не го виждате, не общувайте.
- Премахнете от дома си всички елементи, които ви напомнят за човек, който трябва да забравите. Скрий, а по-скоро дай някой дарбите си, изтрий снимката.
- Напишете защо трябва да забравите този човек. Психологията, как да забрави човек, включва задължителна мотивация за забравяне. Намерете няколко причини, поради които не бива да се срещате, и защо по-добре да изтриете този човек от паметта.
- Попълнете живота си с интересни дейности. Колкото повече сте зает, толкова по-малко ще мислите за друг човек.
Как да забравя човек завинаги?
Най-добрият начин да се отървете от мислите за един човек е да ги замените с други подобни мисли . Разбира се, не търсете незабавно човек за нова връзка. След известно време емоциите ще отслабнат и ще бъдете готови да общувате с друг човек, който ще ви помогне да премахнете тревожните спомени.