Несъмнено женската гърда винаги привлича мъжките си възгледи. Колкото по-неприятно е за собственика й да забележи, че с възрастта или след раждането формата на гърдите се променя и за съжаление не е за по-добро. Много жени сериозно мислят за пластичната хирургия като надежден и висококачествен начин да си възвърнат предишната си привлекателност. Но какво ще стане, ако средствата не позволяват подобна операция и здравият разум постоянно шепне, че помощта на лекарите не е най-добрият начин за решаване на проблема? Преди да прибягнете до такива радикални мерки, помислете - може би проблемът е много по-лесен за решаване? За това как да затегнем гърдите без хирургия, ние ще говорим за тази статия.
Затегнете гърдите си у дома - това е възможно!
На първо място, трябва да се отбележи, че по някакъв начин "помпа" на гърдите с помощта на упражнения не може. Но мускулите, които са под жлезата - можете. Кремовете, които обещават увеличаване на гърдите, основно се основават на вещества, които на прост език предизвикват подуване. Разбирате, този ефект е кратък и няма да донесе желания резултат.
Първият отговор на въпроса как да затегнете гръдния кош у дома ще бъде препоръка да вземете контрастен душ. Студената вода съвършено тонизира кожата и топлата вода подобрява кръвообращението. След такъв душ, трябва да направите масаж на гърдата, като използвате някакъв вид крем или гел с овлажняващ ефект.
Но някои козметични процедури не са достатъчни. За да постигнете оптимален ефект, трябва да стегнете мускулите на гръдния кош. Има няколко прости упражнения за това:
- Въоръжени с гири, положете гърба си върху килима и ръцете ви се раздалечават. След това ги вземете и се свържете пред вас. Върнете се в началната позиция.
- Разширявайки ръцете си напред и свързвайки ги на нивото на гръдния кош, опитайте се да принудите една ръка срещу другата.
- Упражнение, което може да се направи у дома, например, когато гледате телевизия. Издърпайте ръцете си напред с дланите си нагоре, сложете нещо тежко на ръката си и я задръжте на изтеглените ръце за възможно най-дълго.
След известно време, систематично извършване на описаните по-горе упражнения вие сами ще почувствате, че гърдите ви са се засилили и забележите приятни външни промени. Не забравяйте, че ако спрете да упражнявате, вие лишавате мускулите от товара. Скоро ще се върнат в предишното си състояние. Ето защо трябва да направите това "гимнастика" най-малко 2-3 пъти седмично, за да поддържате мускулен тонус и цялостна форма.
Как да затегнете кожата на гърдата?
Кърмата също изисква внимание и грижи. Много клиники предлагат операция за премахване на излишната кожа. Независимо от факта, че такава хирургична интервенция е много по-малко опасна от имплантирането, струва си да се опитаме да постигнем желания резултат сам по себе си. Има "фолк" рецепти, лесни за използване и ефективни.
Смесете 10 супени лъжици алкохол и малка предварително настъргана краставица. Получената смес се затваря с капак и се поставя на тъмно място в продължение на 7 дни. След една седмица изваждаме, филтрираме и смесваме с вода в равни пропорции. Този домашно направен краставичен лосион перфектно подновява клетките на кожата и се използва за изтриване на кожата на гърдата (с изключение на зърното и халбата) преди къпане. Освен почистването и освежаването, има и затягащ ефект, който придава на гърдата желаната еластичност.
Накрая, трябва да се отбележи, че желаният резултат не се появи веднага. Това изисква търпение и редовност на упражненията и процедурите, след което след известно време ще забележите, че гърдите ви изглеждат много по-ефективни от преди.