Как да оцелеем при смъртта на дете?

Можем да имаме много роднини, но децата са по-скъпи от всички, поради което загубата им се чувства понякога по-силна от раздялата с друг близък човек. Една мисъл, че е необходимо да оцелее смъртта на новородено дете, като нож, отваря сърцето. Много от майките, които са преминали през такъв тест, казват, че предпочитат да дадат живота си, ако само бебето е наред. Но с течение на времето емоциите изчезват, а двойката решава за ново дете, намиращо утеха в него. Следователно, най-трудният период ще бъде първата година след тъжно събитие, когато всички чувства се влошават и всяко напомняне за загубата отговаря с остра болка.

Как родителите могат да оцелеят при смъртта на дете?

При децата виждаме нашето продължение, сънуваме за бъдещето им, така че смъртта на дете се възприема като загуба на част от себе си, не е лесно и за двамата родители да го оцелеят. Такъв тест може да разделя завинаги семейството, но ако съпрузите го предадат заедно, те едва ли ще се разделят поради незначителни изкривявания. Може би следните съвети ще ви помогнат да се справите със скръбта.

  1. Не отхвърляйте всички ваши емоции, всеки от тях ще бъде оправдан. Няма нищо лошо да изпитвате тъга, страх, вина и дори гняв. Смятало се, че има няколко етапа, през които един човек преминава, като отнема загубата на близки и на всеки етап преобладава определена емоция. Но често се случва, че чувствата не са подложени на никакви графици, така че не се опитвайте да анализирате нищо още, просто приемете всичките си чувства. Не забравяйте, че те скърбят всичко по различни начини, така че не правете искания към съпруга, който го прави по различен начин от вас. Нека той изразява емоциите си по обичайния начин.
  2. Като осъзнавате и приемате чувства, които са огромни, опитайте се да се отървете от ирационалните такива, които не помагат да оцелеете в скръбта, но само го запалете с нова сила. Това е чувство за вина или гняв (за себе си, за вашия съпруг или лекари, които не са направили достатъчно). Повярвайте ми, направихте всичко възможно, ако имаше изход, бихте го намерили.
  3. След такъв силен емоционален стрес , може да настъпи период на изтръпване, когато човек не иска нищо и всичко се случва като в сън. Не се страхувайте от такава ступор, съвсем естествено е, след като всички тестове са паднали в тежестта ви, с времето ще преминат, просто тялото се нуждае от време, за да се възстанови.
  4. Отидете на работа с главата си или да си починете, мисля, че най-добрият начин да ви помогне поне малко отвличане на вниманието от страдание. Но не отивайте да работите само заради чувство за отговорност, тъй като вероятността от големи провали е голяма, което ще задълбочи една вече трудна емоционална ситуация.
  5. Ако сте религиозен човек, опитайте да намерите утеха във вашата вяра. Разбира се, такава трагедия може значително да разтърси религиозните ви възгледи, но може би ще ви помогне да изпълните традиционни ритуали. Ако нямате сили да се придържате към религията си, не насилвайте себе си, отпуснете се. И не считайте това поведение за предателство, никой не може да ви осъди за подобни действия.
  6. Първата година след загубата на емоции е особено силна, затова опитайте в този период да не вземате никакви съдбоносни решения, изчакайте, докато не възстановите способността си да разсъждавате.
  7. Опитайте се да не забравите за себе си: достатъчно сън, консумирайте нормално, пийте много вода, не злоупотребявайте с алкохол и не приемайте лекарства, които не са предписани от Вашия лекар.
  8. Майките са много трудни да оцелеят при смъртта на новородено дете, без такава мощна подкрепа като комуникацията с роднини и приятели. Но може да мислите, че те не могат да разберат болката ви, затова разговорът с тях няма да донесе облекчение. След такова отваряне, не се оттегляйте в себе си, намерете други хора с подобно мислене, с изключение на съпруга, който споделя с вас скръб. Изпратете на форуми и специални общности, където хората намират комфорт, обединени от обща скръб.
  9. Намерете начин да зачетете паметта на детето си. Направете албум със снимките си, станете активист на движение, помагайки на децата със същите проблеми, които са причинили смъртта на вашето дете. Осветете свещта в памет на вашето бебе и всички мъртви деца.
  10. Не всеки успява да върви по този начин сами, така че не се колебайте да се свържете с терапевта за помощ, което би поискало специалист, как да оцелееш при смъртта на дете. Може би той ще намери думите, които ще ви дадат възможност да излезете от продължителното състояние на траур.

Не е известно, че е по-трудно да преживееш самата трагедия или да видиш как страдат родните и възлюбените. За съжаление, няма толкова много начини да помогнете за оцеляването на смъртта на едно малко дете. Можем да бъдем най-добрият събеседник, който е готов да сподели болката от загубата. Разбира се, възможно е да се посъветва нещо (например, да се консултира със специалист), но това трябва да се направи много внимателно, защото скърбят човек е малко вероятно да мисли трезво и ще действа под въздействието на емоциите.