Нашият живот е невъзможен без стресови ситуации. Всяко решение, което правим, изважда нашето тяло от равновесие. В зависимост от това колко е важен изборът за нас, ще има мащаб на предстоящия стрес. Понякога просто не го забелязваме, понякога го чувстваме, но ние се справяме, понякога не можем да се справим със стреса, който идва без помощ. Но във всеки случай последствията могат да бъдат непредсказуеми не само за Вашето психическо състояние, но и за физическото.
Какво е опасно за стреса и какви са неговите последици за психическото състояние на човека:
- напрежение;
- депресия;
- неразумен гняв;
- неадекватно мислене;
- раздразнителност;
- забравяне;
- липса на апетит;
- тревожност;
- невнимание;
- апатия към всичко и към всички;
- липса на сън.
Стресът и последиците от него за физиологичното състояние на човека:
- повишени нива на захар;
- повишени нива на мастни киселини;
- намален имунитет поради намалена продукция на лимфоцити по време на стрес;
- повишено налягане;
- повишен сърдечен ритъм;
- хроничен колит;
- гастрит;
- стомашна язва и др.
Освен това последиците от силния стрес могат да бъдат причинени не само от отрицателни инциденти, но и от положителни. Например, голяма победа в лотарията, раждане на дете, неочаквана радост и много повече. Общоприето е, че щастливите събития имат положителен ефект върху личността на човека. Вашият орган може да не бъде напълно съгласен с това.
Стресът може да бъде причинен от един инцидент, но може да се натрупа в определено време под формата на малки вагони. Късен автобус, малки кавги със съседи, колебливи колеги по време на работа, домашни кавги в семейството. Последствията от нервния стрес, дължащи се на продължителни несъгласия, са по-значими. Особено трудно да се изпита състоянието на стрес са впечатляващи хора със слаба умствена самоотбрана. Те бързо попадат в депресия и не могат да ги оставят по-дълго. В резултат на хронична депресия - намалява имунната защита на тялото.
Повече от обикновените хора, стресът е податлив на бременни жени на фона на хормонални промени. Негативните последици от стрес по време на бременност се проявяват не само от състоянието на жената, но и от бебето, което тя чака. Само по себе си очакването на дете, особено на първо дете, е огромен стрес за една жена. Страх от бъдещо раждане, опит за бебето, емоционален дисбаланс и несигурност в бъдеще. Ситуацията допълнително се влошава в случаите на самотни майки или скандални семейства.
Последици от стрес по време на бременност:
- хронична депресия;
- преждевременно раждане;
- заплахата от загуба на дете;
- придобиването на хронични заболявания от детето в утробата;
- умствена изостаналост в развитието на бебето след раждането му;
- отклонения във физиологичното развитие на детето, както по време на бременност, така и след раждане;
- ниското телесно тегло на детето и много други.
Преди да започнете детето, бъдещата майка трябва първо да се грижи за собственото си здраве. В края на краищата последствията от стреса по време на бременност могат да бъдат необратими за бебето. Невъзможно е да се признае, че грешките на възрастните могат да повлияят на живота на бебето, дори без да му дадат възможност да се роди.
Друг обичаен тип на стреса при хората е свързан с професионалната им дейност.
Отрицателни последици от професионалния стрес:
- емоционално изтощение;
- неудовлетвореност от действията им;
- раздразнителност и нежелание да работят;
- немотивирани преживявания;
- тревожност, безпокойство;
- раздразнителност;
- понижено самочувствие;
- намаляване на производителността на труда;
- често главоболие;
- нарушение на съня.
В резултат на това - промяната на работното място поради невъзможността за по-нататъшно намиране на тялото в състояние на нервен стрес.