Как да победим мързел?

Всеки човек е изправен пред такъв феномен като мързел. Следователно, въпросът как да се победи мързеливостта и апатията наскоро стана много популярен.

Вашата диагноза е мързеливо?

Първо, нека видим какво означава тази дума. Речникът на Ожегов ни дава следната дефиниция: "мързел е липсата на желание да действаш, да работиш".

Специалистите в областта на психологията имат няколко позиции по отношение на мързела:

1. Лицето няма абсолютно никаква мотивация.
2. Това са последиците от физическа или умствена умора.
3. Това е собственост на човешкото тяло, което помага на човек да се спаси от ненужно бреме.

Най-важното е да можете да се мотивирате правилно и да се приспособявате към производителността на труда. В края на краищата, ако блокирате подсъзнателния си ум, който е уверен, че нищо няма да се промени от работата, тогава желанието да се облагодетелства обществото и не само никога няма да се появи.

Докторе, но няма да умра?

За моето голямо съжаление, чудо - хапчета от мързел все още не съществуват. Обръщаме внимание и на факта, че засилената борба срещу проявите на мързел може да наруши емоционалното равновесие, тъй като в резултат на това повечето хора не могат да се преодолеят и следователно са разочаровани и тяхното самоуважение е намалено. Как можеш да спечелиш мързел в края на краищата?

Утре ще бъде по-добре от вчера

Колко пъти обещахте, че утре всичко ще се промени? Или в понеделник отказвате да пушите, отивате на диета, започвате да четете книги ... има един закон - този понеделник е малко вероятно да дойде. Така че точно сега ще приключите да четете тази статия и да започнете да правите полезни неща, които смятате да започнете да правите утре вече почти година. Не е ли слаб? Лариса отново триумфира? Има малко съвети как можете да победите мързеливостта и апатията: метода на "морков" - т.е. за всяка малка победа над тези врагове, да се възнаградите и да потърсите правилната мотивация.

Всеки е създател на собствената си съдба

Били ли сте някога обърнали внимание на това, как понякога губите време напразно? Помислете за най-ужасните резултати от мързелката: липса на пари, болести на тялото и душата, вечери, прекарани сами - и всичко това, защото сте ЛАЗИНСКА ... И вие сте готови да промените живота си точно сега. Но има някои неща: социални мрежи, телефонен разговор с приятел за час и половина. И времето продължава неумолимо ... наистина ли живеете толкова стар и прекарвате живота си на безделие?

Преброяването продължава

В една книга, съвети са добре описани как да победят мързел. Ако редовно прилагате тези методи на практика, ще ви бъде много по-лесно да настроите работните места.

1. Безразличието е вашият враг и трябва да се биете с него. Всъщност нежеланието да работите - това са вашите собствени чувства и мисли. Всичко това се подкрепя от вашите действия, ситуации и поведението на другите. Ако промените отношението към провокиращи фактори, тогава лесно ще победите врага.
2. Вземете неприятностите, за да се справите с околната среда, защото много хора прекарват много време.
3. Икономически въпроси. Понякога оправдаваме мързеливостта от факта, че нямаме време за вътрешни работи и затова отлагаме важни и сериозни въпроси за по-късно. Затова е важно да може да се даде приоритет и да се занимае първо с най-трудните въпроси и едва тогава да се обърнат към по-малко сериозни случаи.
4. Животът е движение. Бъдете ангажирани с физическата култура. В края на краищата, когато няма натоварвания, тялото ви не може да се справи с модерния ритъм на живота, дори можете да спечелите синдром на хронична умора. Достатъчно е да правите упражнения всеки ден и да ходите на разходки редовно.

Скандали, интриги, разследвания ...

Освен физическата активност, тялото ви също се нуждае от емоционално натоварване. Всеки човек се нуждае от избухване на емоции от целия спектър: от раздразнение и омраза към радост и изненада. Тогава мозъкът ви ще бъде активиран и работата ще се увеличи. Емоциите са взаимосвързани с нашите мисли, така че е толкова важно да можете да контролирате избухването на чувствата си.

Swinging ... мозъка

Странно, но сериозен проблем за днес е липсата на интелектуален товар. И както в главата ми има куп всички факти, фигури, аргументи, мозъкът обработва несметен обем информация през деня, но не всичко носи особени ползи. Свикнали сме с факта, че интернет знае всичко, което означава, че няма смисъл да се натоварва отново и да губи време, търсейки правилната книга. Дори и най-малките трудности ни изненадват, затова е по-лесно да използваме световната мрежа. Ето защо - още един съвет: да се научиш да мислиш, разчиташ на живота си.

С ниско мозъчно натоварване можете да развиете различни заболявания. Последствията могат да бъдат депресия, ранно стареене, нарушение на паметта. Важно е да научите как да анализирате какво се случва и да планирате живота си.