Всяка жена иска да бъде красива, включително и след раждането на дете. Но не винаги младата майка е доволна от това, как коремът й изглежда след раждането и особено след цезарово сечение. Ако детето се роди с помощта на хирургическа интервенция, тогава е невъзможно да се играе спорт поне за шест месеца и въпросът за това как да се премахне стомаха след цезарово сечение е много остър.
Как да затегнем стомаха след цезарово сечение?
В период, в който физическата активност все още не е разрешена след цезарово сечение, се препоръчва масаж на корема и контрастни компреси. В този случай говорим за самомасаж. За да започнете, е необходимо с лесни удари и потупване, постепенно да не се добавя силно налягане и / или ощипвам. В този случай е необходимо внимателно да се следи състоянието на ставите. Продължете масажа, докато кожата стане розова.
Друга полезна процедура - контрастиращи обвивки. Направете го по следния начин: последователно нанесете върху стомаха първо студено, после горещите кърпи. Въпреки това, в началото е абсолютно необходимо да се консултирате с гинеколог и разрешението му за подобни процедури. След обвивката на кожата се нанася подхранващ крем. По принцип, използването на кремове и изтривалки е друго, не забранено средство, чрез което можете да се донесете до формата. По принцип подобни процедури увеличават тонуса на кожата и мускулите, което означава, че стомаха постепенно става все по-строг.
Има още няколко трикове, които, от една страна, не изискват специални усилия, но от друга страна те могат да помогнат да направите корема плосък. Първият е сън на стомаха. В това положение коремните мускули се възстановяват по-бързо и матката намалява по-бързо по размер. Друго полезно упражнение е в корема. Можете да правите това винаги и навсякъде, дори и на разходка с дете. С течение на времето мускулите ще свикнат да бъдат в правилната позиция и вече няма да полагат много усилия.
След шест месеца можете да започнете да тренирате пресата, като правите прости упражнения у дома. След известно време и след консултация с лекар, можете да се регистрирате за фитнес център. Към днешна дата има много посоки във фитнеса с различни техники, скорост, насочени към различни нужди и всяка жена ще може да избере нещо подходящо за нея. Въпреки това е много важно да се предупреди инструкторът за прехвърлената цезарова секция, така че да може правилно да избере набор от упражнения и да разпредели товара.
Как да премахнете престилка след цезарово сечение?
Често можете да намерите ситуация, когато стомахът увисне след цезарово сечение. В този случай най-вероятно говорим за престилката на кожата, която е излишък от тъкан от мастна тъкан, висяща до слабините. На външен вид тя прилича на престилка, поради което получава името си.
Борба с това явление могат да бъдат известни методи:
- диета;
- спорта;
- масаж.
Когато няма методи, които да помогнат и да се отървете от корема след цезарово сечение, наистина искам да направя пластмаса. Този радикален метод се нарича абдоминопластика. Но преди да вземете такава стъпка, една жена трябва да прецени плюсовете и минусите и да вземе предвид, че абдоминопластиката е сложна и продължителна операция, която се провежда под обща анестезия. Освен това, след операцията, върху корема остава дълъг и добре маркиран белег.
Избирайки начин да се отървем от корема, жената трябва да разбере, че за да се премахне корема след цезарово сечение не е лесно, възстановяването по правило е по-бавно, отколкото след естественото раждане, но не се отчайвайте. Търпението и упоритата работа ще ви помогнат да се върнете във форма!