Как да се държат бързо преди Великден?

В православната църква постенето преди най-великия празник на възкресението на Христос е едно от най-тежките въздържания. Отказът от храна от животински произход, алкохол и пушене през този период не се дава на всички. Особено трудно за онези, които първо решиха да очистят душата и тялото, без да знаят всички тънкости как да се държат бързо преди Великден .

В действителност хранителните ограничения изглеждат толкова ужасни на пръв поглед. След като сте показали малко въображение и търпение, с помощта на традиционните продукти можете да си направите нормална, здравословна и здравословна диета. В допълнение, отказвайки за известно време от сладкиши, яйца, мазнини, месо и млечни продукти, можете много добре да подобрите своето здраве и общо състояние. Как да запазим постенето преди Великден, за да не навредим на тялото си и да постигнем вътрешна хармония, ще кажем в нашата статия.

Правилата на глада преди Великден

Ако сте начинаещ и първо сте решили да предприемете такава сериозна стъпка като спазването на постенето, трябва да се подготвите добре, както морално, така и физически. За начало най-малко една седмица е достатъчно, за да "абсорбира" или да стане пълна вегетарианка. След това могат да бъдат взети няколко дни, за да се възстанови тялото. Основното правило на глада преди Великден е доброто здраве. Ето защо, преди да започнете продължително въздържание от храна, е по-добре да проведете изследване и да се консултирате с терапевт.

На първо място, трябва да вземете предвид колко е постът преди Великден. Основният период се нарича Петдесетница и продължава 40 дни. Също така има и Голямата седмица - седмицата преди Неделята на Христос, тя също е включена в Пост и 47-те дни на въздържание. Според правилата на глада преди Великден, най-строгите седмици се считат за първи и последен. В тези периоди можете да ядете само веднъж на ден (вечер). През уикендите е позволено да ядат храна два пъти (вечер и следобед), за да дъвчат храни с растително масло и да пият ястия с вино.

Диетата на всички останали дни на пост изглежда съвсем проста:

• Понеделник, сряда и петък са добре дошли. Сурова храна без масло: хляб, зеленчуци, плодове, много вода или компот;
• Вторник, четвъртък - дни на топла храна, без използването на растително масло.

Има известни усложнения по отношение на храненето. Така че, да речем, че можете да си позволите да хапнете малко хайвер на събота на Лазарев, а вие можете да ядете риба на Благовещение и Цветна неделя.

Тъй като поддържането на бърз преди Великден е много трудно и за всеки организъм - това е голям стрес, не е необходимо да го наблюдавате за бременни жени, пациенти, деца и възрастни хора. Също така, военните, тези, които се занимават с тежък физически или психически труд, са освободени от въздържание.

Хранене бързо преди Великден

Тъй като времето на Пост започва през пролетта, изборът на храна не е приятно с нейното разнообразие. Ето защо, в по-голямата си част диетата съдържа: консервирани зеленчуци; плодове; кисели краставички; конфитюр; сушени плодове; житни растения; зърна; ядки; бисквити; черен и сив хляб. Както и гъби, пресни зеленчуци и плодове, които могат съхранявани за дълго време, като например моркови, зеле, цвекло, лук, чесън, ябълки, портокали и мандарини.

Списъкът на хранителните продукти за гладуване преди Великден може да изглежда твърде ограничен, но при желание може да се приготвят много питателни ястия и вкусни десерти. Печени гъби, задушени зеленчуци със собствен сок или пипер пълнени със смес от зеленчуци и зърнени храни ще бъде отлична възможност за обилна вечеря.

Също така в православния бърз преди Великден можете да се поглезите с плодови пайове, целувки, вегетариански "сладкиши" със сушени плодове и мед, различни видове желе и много други вегетариански деликатеси.